Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4495 kcal
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Fett: 135,22g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 383,01g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Espresso, Zucker, Salami, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Bratwurst, Gebratenes Schweinekotelett, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Home Training - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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