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Einkauf erledigt. Jetzt ist Zeit fürs Frühstück und dann geht es weiter.
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1166 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Weizenbrötchen. Mittagessen: Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Edamer, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lidl Gehackte Tomaten, Honig, Olivenöl, Leinsaat, Dinkel Mehl 630, Salz, Hefe. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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