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Guten Morgen, ich war eben schon einkaufen. Nun schnell frühstücken und dann warten noch Haushalt und Garten auf mich.
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532 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 49,59g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g). Mittagessen: Gekochtes Ei, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gekochtes Ei, Milsani Kräuterquark 10%, Gurke (Geschält), Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Senf, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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