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Vollkornpizza für 575 Kalorien. Nach dem ganzen Tag mit Gartenarbeit habe ich jetzt auch echt hunger.
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1190 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Kräuterquark, Senf, Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Steinofenbrötchen. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Kakao, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Dinkelflocken, Chia-Samen, Banane. Abendessen: Leichter Genuss Gratinkäse, Grüne Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honig, Olivenöl, Leinsaat, Dinkel Mehl 630, Salz, Hefe, Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Langnese Magnum Classic. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das glaube ich Dir meine liebe, komme auch gerade von der Gartenarbeit. Bin voll erledigt. Lass es Dir schmecken!
06 Mai 18 vom Mitglied: Sandy123123
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06 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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