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1227 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Clean Foods Rohpancake Rohtella. Mittagessen: Radeberger Hirschknacker. Abendessen: Sauce Tartare, Ei, Sesambrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Emmi Caffè Latte Balance, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Gut & Günstig Haferflocken, Kokosöl, Milch 1,5%, Ei, Blaubeeren. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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