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Xhenan's Notizen

Xhenan's Profil | Gewichtsverlauf

1 bis 5 von 5

08 Dezember 2017

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
100 kg	0 kg	12 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,4 kg pro Woche

16 Oktober 2017

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
103 kg	0 kg	15 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Zunahme von 0,1 kg pro Woche

09 Juni 2015

Momentan auf der Anabolen Diät unterwegs...

Viele Fette Viele Proteine als Muskelschutz und wenig Kohlenhydrate.

Die Laune scheint noch gut zu sein aber Die Lust auf Sport scheint sehr in den Keller gerutscht zu sein aber was getan werden muss wird getan :D.

Noch 1 1/2 Monate und dann geht's in den Gesunden Aufbau...

Nahrungsergänzung: Vitamin C Vitamin D3 ZMA und Orthomol Immun

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17 Mai 2014

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
94 kg	2 kg	6 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,3 kg pro Woche

03 April 2014

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
96 kg	0 kg	8 kg	Nicht zutreffend

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