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Tina1407
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22 Januar 2022
Woche 2 check 👍🏻 Sehr schön, mit soviel hab ich zwar nicht gerechnet, aber ich will mal nicht meckern😜!
Euch allen ein schönes Wochenende 🥰🙋🏼♀️
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82,8 kg
17,2 kg
22,8 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,1 kg pro Woche
15 Januar 2022
🥰 1. Woche ist gut gelaufen, würde ich sagen. Dann klappt es bestimmt mit meinem Zwischenziel 😍😍
Wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende 🤗
Gewicht:
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Diät befolgt:
83,9 kg
16,1 kg
23,9 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
12 Januar 2022
Ich wollte euch meinen Nachtisch von heute Abend nicht vorenthalten. Das ist eine Portion. Es ist eigentlich ein Snack. Kann es mir aber auch gut als Frühstück (komplettes Rezept) vorstellen😋.
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08 Januar 2022
🙄 Jammern nutzt nichts, also mal wieder auf in den Kampf 💪🏻.
Hab mir mal ein Zwischenziel gesteckt.
15 Kilo Abnahme bis zu meinem Geburtstag für den USI🥰. Hab noch ca. 6 Monate Zeit, sollte also locker machbar sein.
Allerdings möchte ich auf das Kalorien zählen verzichten!
Ich werde:
- mindestens 14/10 Fasten und darauf achten, dass in der "Essensphase" meine Ernährung ausgewogen und gesund ist
- mindestens zwei Liter Wasser /Tee trinken
- Süßigkeiten möglichst weglassen und
- wenn mein Kreislauf wieder mit macht (bin aktuell krank geschrieben) werde ich schauen, wo ich Sport in meinen neuen Alltag (Stundenerhöhung) und Umzug gut einbauen kann.
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84,8 kg
15,2 kg
24,8 kg
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(5 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
14 August 2021
🥺 Mein Körper spielt verrückt 🙄 ich "blute" immer noch 🙈 hab keinen Bock mehr drauf 😔
Gewicht:
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Diät befolgt:
78,6 kg
21,4 kg
18,6 kg
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(6 Kommentare)
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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