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24 August 2018
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67,4 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
15 Juli 2018
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69,5 kg
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
27 April 2018
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
26 April 2018
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68,4 kg
7,6 kg
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
25 April 2018
Hey Leute,
wenn ich relativ schnell von ca. 15-18% auf unter 10% Körperfett gehe, bekomme ich dann Probleme mit der Haut (entstehen dann Lappen oder so)? Oder kann sie sich da anpassen?
Grüße
Relativ schnell heißt mit ca. -3500kcal pro Woche = 1Kg alle 2 Wochen
(3 Kommentare)
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