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11 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
147,5 kg
55,2 kg
58,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
07 August 2019
Seit einer Woche brauche ich kein Amlodipin 10 mehr. Zwar nehme ich immer noch 2 weitere Blutdruck Medikamente, aber der Druck ist super.
Heute morgen 121/71 und P:76. Der Ruhepuls ist für meine Verhältnisse schon recht hoch und gestern lag er zum Teil sogar bei über 90. Liegt aber daran, dass ich gestern eine hohe Dosis Kortison nehmen musste. Das ist eine Nebenwirkung. Sonst liege ich sogar nachts teilweise bei 47.
Darf ich aber haben, sagt der Kardiologe. Liegt unter anderem daran, dass ich jetzt regelmäßig und viel (Ausdauer)sport mache.
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04 August 2019
Läuft 😃👍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
146,6 kg
56,1 kg
57,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,9 kg pro Woche
02 August 2019
Moin.
Ich habe heute Morgen wieder mal festgestellt, dass es gut ist, seine geplanten Mahlzeiten schon vor dem Essen mal einzutragen. Da überlegt man sich so manches zweimal und nimmt es wieder raus.
Und wenn es dann am Ende weniger ist, kann man es immer noch anpassen.
Bei mehr aber leider auch. ;)
(2 Kommentare)
30 Juli 2019
So, heute war ich wieder im Adipositas Center. Auch da nur positives Feedback. 👍😃
Ich soll einfach so weiter machen und sollte ich nach 6 Monaten (im Programm) immer noch keine OP haben wollen, wird es um weitere 6 Monate verlängert und sie begleiten mich auch weiter konservativ. Das ist mir auch sehr recht.
(3 Kommentare)
Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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