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Gewichtsverlauf
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19 November 2020
Viel Füllstand und Wasser von Tante Rosa. Dürfte aber keine "echte" Zunahme sein. Viel bewegt und im Kaloriendefizit gegessen.
Muss mich zusammenreißen, nicht zu großes Defizit zu machen, weil sonst wieder Muskelabbau (schwache Arme und Hände) drohen könnte.
🌸Kommt gut in den Tag! 🙂
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
66,3 kg
0,5 kg
2,3 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
16 November 2020
🌸Habe meine Motivation endgültig wiedergefunden!🌸
Ich esse gesund, treffe mich wieder mehr mit meinen Freunden 🙂 (einzeln, wegen Corona) -und lasse ihm Luft zum Atmen.
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
65,5 kg
1,3 kg
1,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 5,6 kg pro Woche
15 November 2020
4. Tag ohne Schatz = ohne abendliche Süßigkeiten (und mit viel grünem Gemüse).🌸
Ich vermisse das Süße zum Glück nicht, hab auch beim Einkaufen keinen Blick dafür.
---
Das Gewicht ist mit Füllstand, dürfte also noch etwas weniger sein. 😎
Bewegung/Schritte habe ich immer viel, das brauche ich und tut der Psyche richtig gut. ☀️
Gewicht:
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66,3 kg
0,5 kg
2,3 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,0 kg pro Woche
28 Oktober 2020
🌸 Einfach glücklich. 🌸
Gewicht:
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66,4 kg
0,4 kg
2,4 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
26 Oktober 2020
Glücklich verliebt, viel aufm Berg, und auch zu gut gegessen. ♥️
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0,3 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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