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05 August 2018
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04 August 2018
🌞🌞🌞 Wochen-Challenge / AUSWERTUNG
Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben! 😘
Die Platzierung ***Trommelwirbel***:
1. Platz
Wenigerisstmehr2018
2. Platz
Daniela K aus St
3. Platz
Elchiii
4. Platz 5. Platz 6. Platz
Hexi54. Sabel0805. SuseJa89
(7 Kommentare)
04 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,8 kg
7,2 kg
12,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
03 August 2018
Und schon wieder mehr...ich liebe wirklich die Sonne, aber durch die Wassereinlagerungen fühle ich mich wie Spongebob 😔
Egal - ich werde mich nicht meinem Schicksal kampflos hingeben. Ich werde weiterhin kontrolliert essen, viel trinken und Sport machen und hoffe, bald mal wieder den blauen Pfeil zu sehen!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,1 kg
6,9 kg
13,1 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
29 Juli 2018
🌞🌞🌞 Wochen-Challenge der 🌞🌞🌞
Start: heute (Sonntag)
Ende: Freitag, 8.8.
Auswertung: Samstag, 9.8.
AUFGABEN:
1) 3 Liter Wasser/ungesüßten Tee trinken ✔️
1 Punkt
2) 5 Portionen Obst/Gemüse essen ✔️
1 Punkt
3) Plank/Brett (Erklärung s.u.) ✔️
1 Minute - 1 Punkt
2 Minuten - 2 Punkte
4) Wandsitz (Erklärung s.u.) ✔️
2 Minuten - 1 Punkt
3 Minuten - 2 Punkte
(62 Kommentare)
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