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05 April 2023
Quark mit Apfel Zimt. Nur 270 kalorien. Macht mich immer lange satt.
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30 März 2023
😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
12 kg
0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,3 kg pro Woche
27 März 2023
😡 Ich hab mich an den Wochenenden überhaupt nicht mehr im Griff.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
11 kg
1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
10 März 2023
Mein Low Carb Abendessen heute.
Sellerie, Möhren, Zwiebel, Hack, Schmelzkäse. Der teller hat nur ca. 250 kalorien.
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27 Februar 2023
Zum Frühstück 4 Eier . Die machen mich ordentlich und lange satt.
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