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Kathi_606
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15 August 2019
Snack :)
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14 August 2019
(4 Kommentare)
14 August 2019
Endlich zahlt sich alles aus 💗 Und ich dachte ich müsste meine Kcal doch reduzieren 😅 Bin froh, dass ich so weiter machen kann wie bisher 😊🙏
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,6 kg
34,4 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
13 August 2019
Na geht doch 😊 Unglaublich wie ich immer Probleme bekomme, wenn es zu den glatten Zahlen kommt. Von 70 auf 69 war damals hart, von 60 auf 59 war auch nicht leicht... und jetzt die 50er verlassen und dauerhaft drunter bleiben. Diesmal schaffe ich es aber und dümple nicht wieder monatelang auf demselben Gewicht herum, weil ich mir am Wochenende zu viel erlaube. Hatte das die ganze Zeit mit 49-52 kg, aber genug mit dem hin und her. Meine Motivation ist wieder da 💪🏼 Diesmal wird's 🙏 Noch genau 5 kg bis zum Ziel. Und ja, mein Ziel mag für einige von euch zu niedrig sein und mir ist bewusst, dass ich nicht unbedingt solch einen BMI bzw. so ein Gewicht haben muss, aber so fühle ich mich am wohlsten. Zudem wird alles von meinem Arzt überwacht - der weiß immer darüber Bescheid wie viel ich wiege und welche Blutwerte ich habe also alles gut. Ich bin gesund und ernähre mich nährstoffreich. Dieses Wochenende fahre ich weg - werde aber versuchen essenstechnisch nicht zu übertreiben, jedoch trotzdem etwas zu genießen. Will ja unter der 50 bleiben 🤓✌🏼
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
34 kg
3 kg
Recht gut
(10 Kommentare)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
12 August 2019
Warmes Blueberry Cheesecake Porridge mal wieder :)
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