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28 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,4 kg
0,6 kg
19,4 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
24 Juli 2018
Hallo Ihr Lieben, ich habe eine Frage über das Interval-Fasten (16/8):
mich würde interessieren, wie ihr das zeitlich macht? ich arbeite bis nach 18 Uhr. Würde also meine letzte Mahlzeit gegen 19 Uhr einnehmen. Morgens hab ich wenig Hungergefühl, könnte also ohne Probleme erst um 11 Uhr das erste Mal etwas essen. ALLERDINGS: ich absolviere mein Sportprogramm gleich morgens gegen sieben. Wie handhabt ihr das, ohne dass euer Kreislauf in den Keller abhaut?
(3 Kommentare)
23 Juli 2018
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
94,4 kg
0,6 kg
19,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
06 Juli 2018
Ich wünsche Euch allen einen schönen Start in das Wochenende!
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01 Juli 2018
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich Euch!🌻
Ich bin auf der Suche nach einem wirksamen Mittel gegen Muskelkater (wirklich schlimmen, schlimmen Muskelkater....ein Tu-das-in-deinem-Alter-nie-wieder-Muskelkater). Ingwerwasswr hilft nicht😕. Wäre euch dankbar für hilfreiche Tipps!
(8 Kommentare)
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