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07 Januar 2024
Versuche jetzt mal 1 oder 2 Mahlzeiten für ein paar Tage ( oder bis ich es nicht mehr runterwürgen kann) durch Eiweissshake zu ersetzen. mal sehen, wie lange ich bei der Arbeit überhaupt davon satt bleibe. Kann man das ev mit etwas Haferflocken ergänzen?
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07 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,1 kg
0,4 kg
7,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
03 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,3 kg
0,2 kg
7,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
02 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,1 kg
0,4 kg
7,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
31 Dezember 2023
Mist
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Still to go:
Diät befolgt:
89,6 kg
0 kg
7,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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