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22 Juni 2023
Aktuell mit 67 kg! Ich fühl mich sauwohl und wollte das mit Euch teilen.
Schönen Donnerstag.
(67 Kommentare)
19 Juni 2023
Größter Teil der Hausarbeit erledigt ✅.
Mit einem POWER-Frühstück ala Puppi💃🏻 wird die neue Woche essenstechnisch gestartet.💪🏻 Am Wochenende gab es keine Ausreißer.😀👏🏻 Mal sehen, was der Tag noch so mit mir vor hat!🙆🏻♀️🫢😅
Liebe Grüße
(12 Kommentare)
17 Juni 2023
Guten Morgen 🌄
Ich grüße alle Frühaufsteher und Langschläfer.🙋🏻♀️😊
Ich gehöre heute zum Ersteren.🫣
Hier mein Wiegeergebnis...16 Tage her!
17.06.23 vs. 01.06.23
Gewicht: 67,0 kg - Vvw 68,2 kg ⬇️ 1200g 🥳
Wat: 50,3 - Vvw 49,6⬆️✌🏻
KFA: 27,8 - Vvw 28,8⬇️🔥
Mus: 36,6 - Vvw 36,2⬆️💪🏻
Bon: 13,9 - Vvw 13,8⬆️🤙🏼
Challenge Chipsfrei: 16 Tage nichts angerührt. Das Verlangen wird immer schwächer aber für mich ein super Erfolg.😄
Fahren jetzt erstmal frische Brötchen holen. Brauche heute ein Frühstück mit allem drum und dran.🫢🧀🥚🥐🍉🍓🍰
Danach Hausarbeit und später zur Schicht.😅
Genießt das Wochenende in vollen Zügen.
Eure Puppi
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
21,6 kg
0 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
05 Juni 2023
Guten Morgen ☕ FSler🙋🏻♀️,
Resultate der letzte Woche ohne Gewichtsangabe.
Challenge „Chipsfrei“ ➖7 Tage✅
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
Startet entspannt in die Woche.😌
Eure Puppi🩷😘
(5 Kommentare)
01 Juni 2023
Guten Morgen,
2Wochen her seid dem letzten wiegen, davon eine Woche Urlaub ohne auf irgendwas zu achten.
Über Pfingsten im Garten geackert...das hat mir wohlmöglich den Poppes gerettet.
Seit Montag (eigentlich erst ab heute) läuft die Challenge „Chipsfrei"...3Monate!
✳️✳️✳️
88 Tage IF 16:8 liegen hinter mir und ich fühle mich sehr wohl.
Trinkmenge ist ab Sonntag wieder mehr in den Fokus gerückt. Am Sonntag kann ich erst das Fazit daraus ziehen aber es sieht nicht schlecht aus.
2,75 l Wasser schlägt mir Fastic vor und das tut mir auch gut, wenn ich die getrunken habe.
Das Tracken werde ich weiter weglassen. Sobald sich mein Körper an die 68 gewöhnt hat, geht es meist auch wieder weiter!😉
Gewicht: 68,2 kg - Vvw 67,7 kg ⬆️ 500g 😦
Wat: 49,6 - Vvw 49,6↔️✌🏻
KFA: 28,8 - Vvw 28,4⬆️🫣
Mus: 36,2 - Vvw 36,2↔️✌🏻
Bon: 13,8 - Vvw 13,8↔️🤙🏼
BMI: 23,3
Ich bin zufrieden und kann gelassen den Rest der Woche angehen.
Ich wünsche Euch allen ebenso eine superschöne Restwoche und bleibt immer schön bei Euch.
Ihr seid euch selbst am WICHTIGSTEN!😘
Eure Puppi
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,2 kg
20,4 kg
0 kg
Recht gut
(17 Kommentare)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
Puppi Popcorn's Gewichtsverlauf
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