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07 Mai 2018
Puhhhhh, trotz etwas mehr doch zufrieden.
In den letzen viel Tagen war sehr viel Essen angesagt. Jeden Abend grillen, gestern Torte, die echt lecker war, und natürlich auch viel trinken. Und dazu wenig Bewegung. Grund ist, es war Konfirmation meiner Tochter. Seit Mittwoch waren der große Sohn und seine Freundin bei uns, seit Samstag sind meine Eltern da. Die wollen ja alle versorgt werden. Und in den Tagen dann noch mein Geb. Also viel viel Essen. Ich bin aber stolz drauf das ich nur 300 gramm mehr hab. Cola, Fanta und so weiter hab ich auch gemieden. Abends dann einen Spaziergang oder Gymnastik. Ich hatte mich echt mehr gerechnet und die bösen 78 immer im Nacken.
Aber so gehts. Und wenn ich von meinen Eltern wieder daheim bin geht auch das Radeln endlich richtig ins Training rein.
Radeln ist ein gutes Stichwort. Letzten Montag bin ich mit einem Kollegen im Wald unterwegs. Ein richtig guter Trail. Über ein paar kleine Äste hinweg, die normal nichts machen. Aber irgendwie konnte ich nicht weiter Strampaln. Ich guck runter und mein gesamtes Schaltwerk liegt am Boden. Häääääää, wie geht den dass. Da war das Schaltauge, so eine Art lasche die die Schaltung hält, gebrochen. War schon komisch. Gut das es auf einem ebenen Stück war.
Reperatur ging und ich kann wieder fahren wenn.
schöne Woche ihr lieben.
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
03 Mai 2018
Guten morgen ihr lieben FSLER,
ich dachte mir ich mach mal wieder Fruhstück für euch.
Kaffee, Tee, Säfte und Wasser stehen bereit. In der Mitte von Buffettisch stehen die Brötchen, das Brot und Toast. Es gibt jeweils verschiedene Sorten. Dunkle, hellen, Sesam, Mohn und noch andere. Rechts liegt eine Aufschnittplatte und Käseplatte. Auch wieder mit verschiedenen Sorten. Links sind viele verschiedene Sorten von Marmelade. Natürlich auch Nutella, falls das wer mag. Honig in verschiedenen Sorten gibt es auch. Dann hab ich heute auch Rühren und Bacon gemacht. Es ich sonst nur im Hotel, aber heute gibt es auch mal so. Und dann noch einen Platz mit Obst, Quack, Müsli und Milch
Ich hoffe es ist für jeden was dabei und ihr könnt gut in den Tag starten.
(34 Kommentare)
30 April 2018
zwei Wochen Urlaub 😀😀😀😀😀😀😆
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
23 April 2018
Mist, Kopenhagen hat wohl doch mehr ausgemacht als erwünscht. Ich krieg auch irgendwie nicht die Kurve und komm in meinen beruhigenden Wohlfühlbereich. Ich hab aber auch nicht gut trainiert. Ich hoffe jetzt auch das gute Wetter und der MTB Tour die Mittwochs wieder ist.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Tag und eine schöne Woche
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
16 April 2018
Hämm,
letztes Jahr um diese Zeit hatte ich zwei Kilo weniger
Aber im Moment radel ich auch weniger.
Gestern bin ich nur kurz geradelt. Ich hab mein neues Garmin Edge 1030 ausprobiert.
klasse gutes Teil.
Mittwoch fahr ich für drei Tage nach Kopenhagen. Großveranstalltung vom Softwarehersteller von der Software die wir Vertreiben und die ich Schule.
Freu ich mich schon drauf.
schöne Woche ihr lieben
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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