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23 Februar 2024
Und heute geht es schon in Tag drei, mein Wille wird langsam stärker. ☺️
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87 kg
15,6 kg
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konstantes Gewicht
22 Februar 2024
Erster kompletter Tag ohne Zucker gestern überstanden. zieh ich jetzt weiter durch? Könnte ich 😝
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konstantes Gewicht
20 Februar 2024
Habe jetzt einen halben Neustart begonnen mit Zucker Verzicht. Wochenende hatte ich einen Tag nichts und einen Tag etwas Montag habe ich schon mal nichts im Supermarkt gekauft aber dafür auf der Arbeit etwas und heute hatte ich nur einen Mister Tom und sonst nichts gekauft. Plan ist jetzt erstmal nichts mehr kaufen und möglichst auch auf der Arbeit entsagen. aber ich merke wie ich völlig zwiegespalten bin aktuell ist kaum ein Wille da ich könnte zu jedem Zeitpunkt scheiß drauf sagen und mir Kuchen und Eis beim Supermarkt holen also das könnte passieren ich hoffe aber nicht. das Problem ist dass ich aktuell wenig Ansporn habe da mein Gewicht okay ist
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konstantes Gewicht
14 Februar 2024
Bin jetzt seit zwei Monaten wieder auf Zucker. Hab Mal laue Tage dabei aber Knall mir viel zu oft große Mengen Süßigkeiten rein und bereue es jedes Mal weil ich mich dann wie ausgekotzt fühle und mein Magen rebelliert. Wegen Gewicht stört es mich nicht groß. Muss nun demnächst die Kraft finden wieder zu entsagen.
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
14 Dezember 2023
So alles nimmt irgendwann Mal ein Ende und nun ist auch mein No sugar Lauf zu Ende. Hatte keinen großen Rückfall aber zuletzt waren es zu viele "och ein Mal" als dass ich ehrlich weiterzählen könnte. War jetzt auch nicht jeden Tag und auch nicht unbedingt viel aber in letzter Zeit sind im Büro zu viele Leckereien herumgeschwirrt wo ich immer mal ja gesagt habe. waren aber auch keine Ausrutscher ich hatte wirklich Bock drauf. Allerdings bin ich aktuell noch davon entfernt wieder etwas für Zuhause zu kaufen. Gewichtstechnisch macht es überhaupt keine Probleme daher kann ich auch damit leben.
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84,8 kg
17,8 kg
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