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sarah.wge
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17 März 2024
Heute sind, seitdem ich wieder regelmäßig tracker und auch jeden zweiten Tag zum Sport gehe, vier Tage vergangen.
Und in diesen vier Tagen fühle ich mich einfach voller Hoffnung Es ist definitiv noch ein weiterer Weg und ich denk mal, dass es nicht ganz so einfach wird. Doch zum ersten Mal erkenne ich, wie gesund das für mich selbst ist.
Mir fällt es sehr schwer, auf Süßes zu verzichten, aber habe es definitiv schon mal vier Tage geschafft .
Ich habe bei der Ernährung noch ein paar Probleme, in meinen Produkten, Joghurt, Hirtenkäse sind unheimlich viel fette. Ich ernähre mich zwar Kalorien. Aber bei der Anzeige von Fett bekomme ich nicht runter
Habt ihr eine Idee, wie ich die fette meide, beziehungsweise worauf ich eher achten muss?
(7 Kommentare)
17 März 2024
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12 kg
Recht gut
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
15 März 2024
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Verlust von 7 kg pro Woche
14 März 2024
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
21 Februar 2024
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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