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barbara230380
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24 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,7 kg
1 kg
15,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
22 August 2018
Guten Morgen mein geliebtes Wasser. Schön das du wieder da bist. 😔 aber Krone richten und weiter geht es. irgenwann ist auch Herbst und da bist du weg mein treuer Wegbegleiter im Sommer.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,4 kg
0,3 kg
16,4 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
20 August 2018
Happy wenn sich die Wasser Einlagerung langsam verabschiedet.
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
85,9 kg
0,8 kg
15,9 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
19 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,6 kg
0,1 kg
16,6 kg
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
16 August 2018
Hallo ihr Lieben. ich bin jetzt seit knapp 1 Woche wieder am Kalorien zählen um endlich meine miesen Pfunde los zu werden. Deshalb habe ich aber noch ein paar Fragen an die Profis unter euch die schon lange dabei sind.
gibt es eine Regel wonach ihr esst? Oder wie häufig ihr essen? 3 mal oder 5 mal. habe ihr eine gewisse Stunden Zahl die ihr zwischen dem Essen einhaltet?
ich bin so ein Stress, Frust und Langeweile Esser und merke dann selber wie ich anfange zu suchen. und deshalb fällt es mir manchmal schwer von Mittag bis Abend zu warten. das fällt mir jetzt wo ich alles aufschreibe extrem auf. trinken schaffe ich genug am Tag (2-3 liter)
ich danke jetzt schon mal jedem der mir hilfreiche Tips gibt wie ich es diesmal schaffe ohne im Fresslöcher zu fallen.
Liebe Grüsse
(2 Kommentare)
barbara230380's Gewichtsverlauf
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