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ChrisCross234
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11 März 2022
Langsam aber stetig. Bis auf ein Frustsnickers bei Obi heute alles im Griff bisher.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,2 kg
6,6 kg
19,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
09 März 2022
Unverändert. Konnte gestern Abend nicht an einem extra Teller Nudeln vorbei :-)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,5 kg
6,3 kg
19,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
08 März 2022
Neuer Beginn - zum Vorjahr habe ich 10kg zugenommen. Ich werde und muss wieder auf Ernährung und Bewegung achten. Dann geht es auch wieder in die richtige Richtung.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,5 kg
6,3 kg
19,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
25 Dezember 2020
Guten Morgen.
Tag 1 der Reise: Gewicht verloren, aber seit 04:30 wach, weil ich Hunger habe :-)
Naja, egal. Alle meine essbaren Weihnachtsgeschenke sind bis Anfang Februar im Kühlschrank deponiert. Da sollen sie auch bleiben.
Heute Mittag gibt's Rinderrouladen. Ohne Beilage passt das in den Low-Carb Ernährungsplan.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
16,3 kg
9,5 kg
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
24 Dezember 2020
Frohe Weihnachten und ich melde mich mit einem Höchststand zurück.
Die nächsten 14 Tage werden sportlich. Bis Ende Januar soll der Winterspeck wieder weg sein.
Ich werde berichten und brauche sicher Unterstützung durch die Community.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
15,8 kg
10 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
ChrisCross234's Gewichtsverlauf
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