Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
sk.17
Notizen
sk.17's Notizen
sk.17's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 1590
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
26 Mai 2024
Berbere & Dijon Grilled Chicken▪️Grilled Eggplant Caponata▪️Oven-roastdd Crispy Smashed Yukons▪️Romaine, Kalamata Daikon Salad (not shown)
(15 Kommentare)
23 Mai 2024
Roast Lemon Chicken with Pan Jus▪️Barley & Onion▪️Sweet Corn Medley
(12 Kommentare)
22 Mai 2024
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 152.91 (153-156)
BMI : 21.40
BFP: 11.70% (11.0-12.0%)
CAL : 2467 (2100-2400)
MACRO % CFP : 38/44/18 (46/30/24)
WT Range: 151.8 - 153.8
Average daily protein : 94g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0
Hydration still poor. Need to dial back on evening chocolate & vino cause of sleep.
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,4 kg
16,8 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
21 Mai 2024
Pan-roasted Dukkah-spiced Pork Chop▪️Quince Fennel Pan Sauce▪️Mashed Kohlrabi & Yukons▪️Roasted Daikon & Carrot with Peas
(16 Kommentare)
19 Mai 2024
Sous-vide Chicken Breast ( 141.5F )▪️Cacciatore Sauce▪️Hand-rolled Ricotta Gnocchetti▪️Romaine, Orange, Kalamata (not shown)
(3 Kommentare)
sk.17's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen