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15 September 2023
Seit 7 Wochen kein Alkohol mehr, die Waage ging hoch statt runter... jeder sagte immer: Das liegt am Alkohol, wenn man nicht abnimmt... jaaaaa genauuuu 😅 trinke trotzdem keinen Schluck mehr und es fehlt auch nicht. Hatte aber mega Stress die letzten Monate, versuche das gerade zu reduzieren und die Ernährung zu beobachten. Entgiftung mit ROOTS gestartet, sonst keine Supplements mehr. Wir sind gespannt 😎
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,3 kg
2,9 kg
7,3 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 August 2023
no comment...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
2,4 kg
7,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
02 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
3,2 kg
7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
17 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
3,2 kg
7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
16 Juni 2023
Auch wenn ich nicht aufgebe, isses ohne HardCore "Diät" und unter 1000 kcal wohl einfach nicht machbar... aktuell aber kein Bock Supplements zu futtern und mich runterzuhungern... Seit einer Woche aus Allergiegründen wieder 16:8 Intermitted Fasten und fang mal wieder mit dem Tracken an... ich mach viel Sport, ernähre mich Kohlehydrat- und zuckerarm, aber mein Körper will einfach seit Jahren einen anderen Weg gehen als ich 😤
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
3,2 kg
7 kg
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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