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sumisu128
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14 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,1 kg
11,5 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
12 November 2023
Hallo Ihr Lieben! Leider leider haben sich im letzen halben Jahr wieder ein paar Kilo dazu gemogelt 😪 Ich mache zwar viel Sport, aber seien wir ehrlich: wer sagt, dass wären alles Muskeln, lügt sich in die eigene Tasche🧐
Also ran an den Speck, sauber tracken, ich freu mich auf Euch und Eure A***"Tritte😂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,8 kg
10,8 kg
3,8 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
03 März 2023
589 kcal: Shakshuka mit Reis +Rucola...n Guten!
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28 Februar 2023
so, Kids verräumt, 785 kcal für die erste Mahlzeit heute: Salat-Couscous-Garnelen-Gedöns... Pre-workoutessen, und dann Legday: lasst die Beine brennen, Euch nen schönen Tag!
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24 Februar 2023
357 kcal für eine schnelle Gnocchi-Gemüse-Pfanne auf Salat...n Guten!
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