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17 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
134,5 kg
2,0 kg
43,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
13 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
131,1 kg
5,4 kg
40,4 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
07 Dezember 2021
Trying to get back on track. Cooked a salmon and shredded it and made patties. Served it with Sriracha sauce.
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16 September 2021
All
Hello, I decided to make crusted salmon( brown sugar, chili powder, italian season, garlic powder) with bulgur wheat topped with feta, and green beans topped with parmesan.
It was great and filling
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28 August 2021
Hello everyone:
I had another great experience with my air fryer - this is the second recipe. I made large garlic/butter shrimp, bulgur wheat with sauteed cherry tomatoes and feta and sliced cucumbers. It was delicious!
Bob
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