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03 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,3 kg
30,2 kg
10,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
20 Januar 2024
Ihr Lieben, im Moment merke ich, dass mir das Gewicht halten extrem schwer fällt. Ich bin die klassische Stress-Esserin. Die letzten Jahre konnte ich mich mit Proteinriegeln, Linsenchips und Co gut über Wasser halten, wenn der Stress kam. Seit längerer Zeit reicht das nicht mehr... Ich habe wieder zur Schokolade gegriffen, aber das geht auf Dauer nicht, weil ich dann gleich wieder viel zu viel davon esse. 🍫
Deshalb meine Frage: Habt ihr Tipps für kalorienarme Snacks, die ich neu entdecken kann und die es mir wieder leichter machen können?
Oder wie haltet ihr euch bei Schokolade, Kuchen und anderen Gemeinheiten zurück? 😉
(27 Kommentare)
13 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,1 kg
32,4 kg
8,2 kg
Recht gut
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
09 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,8 kg
30,7 kg
9,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
08 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
32,5 kg
8,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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