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29 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99 kg
15 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
27 Januar 2022
alles meins für gleich nach em sport. dank ei und mozzarella 50g eiweiß. whoop whoop. da können die muckis wachsen ;)
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26 Januar 2022
schon bissl wieder weg und grundsätzlich nix, was man mit Disziplin und nem durchgezogenen Plan nicht wieder hinbekommt. Nach den letzten Monaten kein Wunder, somit ... lets go
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,2 kg
14,8 kg
19,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
25 Januar 2022
Burrito-bowl. Lieblingsessen meines 2.5 Jährigen. Ob ich meine Portion schaffe, bleibt abzuwarten. Aber mit 56g Eiweiß ein super Mittag.
(6 Kommentare)
23 Januar 2022
nom nom nom. auch mit dem "falschen" käse
(7 Kommentare)
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