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John-Smith
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27 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
159 kg
8 kg
99 kg
Recht gut
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
20 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
162 kg
5 kg
102 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
15 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
167 kg
0 kg
107 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
03 Januar 2022
Verdammte Weihnachtssüssigkeiten xD
Aber das ist ja jetzt vorbei, auf zum alten Programm. Zum Glück sind die Fitnessstudios noch offen.
Habt einen guten Start ins neue Jahr und erfolgreiche Woche!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
146 kg
21 kg
86 kg
Schlecht
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
29 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
141 kg
26 kg
81 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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