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30 Juni 2020
Aktuell Form bei fast 79kg. Ich tracke seit ca. einer Woche nicht, da meine Ernährung eintönig ist und ich mich sauber ernähre. Keine Experimente, Kontinuität ist gefragt.
30 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,4 kg
0,6 kg
0 kg
Recht gut
Verlust von 0,2 kg pro Woche
25 Juni 2020
Selbstgemachte Pommes für den Carb Load, da ich die letzten Tage wenige hatte und Energie benötige.
24 Juni 2020
Drei Salatarten mit Lachs und Harzer Käse, Mozarella, Paprika, Gurke und 3 Ölen (Kürbiskern, Leine, Balsamico)
24 Juni 2020
Protein Pancakes mit Skyr und Erdbeeren, dazu ein EL Erdnussbutter.
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