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24 April 2023
Hallöchen Ihr Lieben 😉
ja wieder etwas weg, am Sonnabend nach dem Waldlauf war die 62 schon kurz da, wollte aber scheinbar nicht bleiben. Na etwas Spannung muss sie ja haben, die feine 2😂
Das Wochenende war wieder mit Arbeit zugepackt, heute früh wurde der Container für Gartenabfall dann abgeholt, was sich so ansammelt über die Wintermonate🙈Jetzt ist auch der letzte Zipfel abgeschnitten und alles wieder hübsch hergerichtet🌼🏵️🌸🌷🌺🌻
Freitag 11,3km...15.515 Schritte
Samstag 16,28km...22.541Schritte
Heute 7,42km...10.412 Schritte, also viel Bewegung 😊
LG💚und einen schönen Abend für Euch 🌷
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
20 April 2023
Hallöchen 🌞
die Richtungen ist i.O. und damit weiter zur 62!☝️
Liebe Grüße und einen schönen Tag für Euch 🌞
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
18 April 2023
Hallöchen Ihr Lieben☀️
Das sieht besser aus, war aber auch nah am ETB und genascht wurde nicht, haha...geht doch😁
Dann versuche ich auch heute nicht zu eskalieren und wünsche Euch und mir einen erfolgreichen Tag!🐞🍀🐞
LG☀️
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
16 April 2023
Guten Morgen 🌞
na das kann ich kaum glauben, nehme es natürlich gern an. Das blöde Wetter hat die Laufrunde heute torpediert und es regnet weiter. Da werde ich mir heute etwas einfallen lassen, bleibt ja noch das Trampolin und für Krafttraining ist auch genug da. Nun muss bloß der Schweinehund einen anständigen Tritt bekommen☝️, dann ist der Tag sportlich gerettet . Wie sieht's bei Euch aus?Habt einen schönen Tag 🌞und LG💚
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
15 April 2023
Guten Morgen Ihr Lieben 🌞
es ist zum 😭statt runter geht es nur aufwärts. Leider kommen sooo schnell 1300 kcalis zusammen. Ich bekomme es nicht hin den ETB einzuhalten. Und wie vor 2 Jahren 6-7 Stunden Sport bekomme ich auch zeitlich und energetisch nicht hin. Gestern bin ich immerhin ohne Nascheskalation und mit 30 min Kraftsport durch den Tag gekommen. Morgen ist die Waldlaufrunde auf dem Plan. Und heute ...🤔Mal sehen, das Wetter ist seit Tagen nur mit Regen zu haben😕.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞
LG💚
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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