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06 März 2019
I had only lunch yesterday, when I do IF I gain always weight! 🙄
it works so well for so many people, we are all soooo different!
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Diät befolgt:
68,1 kg
0 kg
15,8 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
05 März 2019
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67,7 kg
0 kg
15,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
04 März 2019
Refeeding Day #2 - only a broccoli soup and a papaya juice yesterday, my stomach is still adjusting to food
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66,4 kg
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14,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
03 März 2019
I broke my Dry Fast yesterday at 190hrs, I didn't have food yet but lots of water. I'm retaining more than a Kilo of water! We are sponges sometimes 😁😁
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65,5 kg
0 kg
13,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
02 März 2019
Dry Fast Day #8
181hrs into this dry fast that seems to be almost at the end. My mouth and my throat are feeling very dry, nothing unbearable but it's getting worse with the hours. Apart from the mouth feeling, my energy levels are amazing and all my vitals are in normal range. My ketosis this morning was at 50mg/dL.
Happy weekend everyone!
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64,3 kg
0 kg
12 kg
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(3 Kommentare)
Verlust von 7 kg pro Woche
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