Startdatum: 28 Sep 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69,9 kg Startgewicht: 89,7 kg
05 Apr 24	76,1 kg	Recht gut
22 Mrz 24	76,3 kg	Recht gut
15 Mrz 24	76,4 kg	Recht gut
08 Mrz 24	77,2 kg	Recht gut
26 Jan 24	77,7 kg	Recht gut
25 Jan 24	77,8 kg	Recht gut
21 Jan 24	79,2 kg	Recht gut
21 Dez 23	77,9 kg	Recht gut
30 Nov 23	78,5 kg	Recht gut
09 Aug 23	78,7 kg	Recht gut
05 Aug 23	79,2 kg	Recht gut
04 Aug 23	79,8 kg	Recht gut
21 Jul 23	80,4 kg	Recht gut
14 Jul 23	80,7 kg	Recht gut
19 Jun 23	80,8 kg	Recht gut
03 Jun 23	81,4 kg	Recht gut
18 Mai 23	81,8 kg	Recht gut
13 Mai 23	82,1 kg	Recht gut
20 Apr 23	80,7 kg	Recht gut
25 Mrz 23	80,8 kg	Recht gut
04 Mrz 23	81,1 kg	Recht gut
25 Feb 23	81,1 kg	Recht gut
19 Feb 23	82 kg	Recht gut
21 Jan 23	82 kg	Recht gut
07 Jan 23	82,8 kg	Recht gut
03 Jan 23	83,1 kg	Recht gut
02 Jan 23	84,8 kg	Recht gut
15 Okt 22	80,3 kg	Recht gut
01 Okt 22	80,4 kg	Recht gut
24 Sep 22	80,5 kg	Recht gut
12 Sep 22	80,6 kg	Recht gut
24 Sep 21	75,7 kg	Recht gut
01 Sep 21	76,6 kg	Recht gut
31 Jul 21	75 kg	Recht gut
04 Jul 21	75,1 kg	Recht gut
03 Jul 21	75,9 kg	Recht gut
02 Jul 21	76 kg	Recht gut
19 Jun 21	76,7 kg	Recht gut
24 Mai 21	76,9 kg	Recht gut
22 Mai 21	77,3 kg	Recht gut
16 Mai 21	76,4 kg	Recht gut
08 Mai 21	76,2 kg	Recht gut
02 Mai 21	76,7 kg	Recht gut
01 Mai 21	77,2 kg	Recht gut
16 Apr 21	75,9 kg	Recht gut
10 Apr 21	75,9 kg	Recht gut
03 Apr 21	75,7 kg	Recht gut
27 Mrz 21	76 kg	Recht gut
20 Mrz 21	76,1 kg	Recht gut
14 Mrz 21	77,1 kg	Recht gut
07 Mrz 21	77,4 kg	Recht gut
06 Mrz 21	77,8 kg	Recht gut
01 Mrz 21	78,8 kg	Recht gut
20 Feb 21	77,9 kg	Recht gut
13 Feb 21	77,6 kg	Recht gut
07 Feb 21	77,5 kg	Recht gut
01 Feb 21	77,5 kg	Recht gut
25 Jan 21	78 kg	Recht gut
18 Jan 21	78,1 kg	Recht gut
11 Jan 21	78,7 kg	Recht gut
04 Jan 21	79,4 kg	Recht gut
02 Jan 21	78,9 kg	Recht gut
28 Dez 20	79,7 kg	Recht gut
24 Dez 20	79,7 kg	Recht gut
19 Dez 20	80,3 kg	Recht gut
12 Dez 20	79,8 kg	Recht gut
05 Dez 20	81,5 kg	Recht gut
29 Nov 20	79,5 kg	Recht gut
28 Nov 20	80,1 kg	Recht gut
22 Nov 20	80,2 kg	Recht gut
21 Nov 20	80,4 kg	Recht gut
14 Nov 20	80,8 kg	Recht gut
10 Nov 20	80,3 kg	Recht gut
31 Okt 20	80,7 kg	Recht gut
25 Okt 20	81,9 kg	Recht gut
19 Okt 20	82,3 kg	Recht gut
17 Okt 20	82,7 kg	Recht gut
10 Okt 20	84,5 kg	Recht gut
18 Aug 20	85 kg	Recht gut
15 Feb 20	88,1 kg	Recht gut
28 Sep 19	89,7 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 86 kg
12 Jul 19	84,3 kg	Recht gut
05 Jul 19	83,6 kg	Recht gut
29 Jun 19	83,3 kg	Recht gut
28 Jun 19	83,3 kg	Recht gut
21 Jun 19	82,2 kg	Recht gut
17 Jun 19	82,9 kg	Recht gut
07 Jun 19	82,7 kg	Recht gut
31 Mai 19	82,3 kg	Recht gut
24 Mai 19	81,6 kg	Recht gut
17 Mai 19	82,6 kg	Recht gut
10 Mai 19	83,4 kg	Recht gut
05 Mai 19	83,5 kg	Recht gut
08 Apr 19	80,7 kg	Recht gut
05 Apr 19	80,7 kg	Recht gut
30 Mrz 19	81,1 kg	Recht gut
29 Mrz 19	81,3 kg	Recht gut
22 Mrz 19	81,6 kg	Recht gut
18 Mrz 19	82,3 kg	Recht gut
01 Mrz 19	80,8 kg	Recht gut
25 Feb 19	81,1 kg	Recht gut
21 Jan 19	80,1 kg	Recht gut
17 Dez 18	78,7 kg	Recht gut
16 Dez 18	78,7 kg	Recht gut
02 Dez 18	78,6 kg	Recht gut
22 Nov 18	79,1 kg	Recht gut
16 Nov 18	79,9 kg	Recht gut
09 Nov 18	80,4 kg	Recht gut
28 Okt 18	78 kg	Recht gut
19 Okt 18	78,1 kg	Recht gut
13 Okt 18	78,1 kg	Recht gut
12 Okt 18	78,6 kg	Recht gut
05 Okt 18	77,7 kg	Recht gut
01 Okt 18	78,8 kg	Recht gut
28 Sep 18	78,7 kg	Recht gut
21 Sep 18	78,1 kg	Recht gut
14 Sep 18	77,1 kg	Recht gut
07 Sep 18	78,4 kg	Recht gut
31 Aug 18	78,7 kg	Recht gut
11 Jul 18	74,3 kg	Recht gut
08 Jul 18	74,3 kg	Recht gut
15 Jun 18	74,5 kg	Recht gut
04 Jun 18	74,7 kg	Recht gut
02 Jun 18	74,7 kg	Recht gut
01 Jun 18	75,6 kg	Recht gut
25 Mai 18	75 kg	Recht gut
30 Apr 18	72,4 kg	Recht gut
27 Apr 18	73,7 kg	Recht gut
13 Apr 18	73,3 kg	Recht gut
16 Mrz 18	73,5 kg	Recht gut
11 Mrz 18	74,4 kg	Recht gut
23 Feb 18	74,9 kg	Recht gut
16 Feb 18	75,5 kg	Recht gut
05 Feb 18	75,9 kg	Recht gut
02 Feb 18	75 kg	Recht gut
19 Jan 18	73,2 kg	Recht gut
12 Jan 18	73,5 kg	Recht gut
28 Dez 17	74,5 kg	Recht gut
18 Dez 17	74,9 kg	Recht gut
17 Dez 17	76,4 kg	Recht gut
11 Dez 17	74,5 kg	Recht gut
01 Dez 17	73,2 kg	Recht gut
23 Nov 17	74,5 kg	Recht gut
17 Nov 17	75,4 kg	Recht gut
09 Nov 17	74,7 kg	Recht gut
03 Nov 17	75,2 kg	Recht gut
31 Okt 17	74,9 kg	Recht gut
30 Okt 17	76,2 kg	Recht gut
19 Okt 17	75,6 kg	Recht gut
13 Okt 17	75,6 kg	Recht gut
07 Okt 17	76,6 kg	Recht gut
29 Sep 17	77,2 kg	Recht gut
21 Sep 17	79 kg	Recht gut
15 Sep 17	79,4 kg	Recht gut
10 Sep 17	79,6 kg	Recht gut
28 Aug 17	82,7 kg	Recht gut
17 Aug 17	78,9 kg	Recht gut
10 Aug 17	79,5 kg	Recht gut
04 Aug 17	80,2 kg	Recht gut
30 Jun 17	81,1 kg	Recht gut
14 Jun 17	80,2 kg	Recht gut
10 Jun 17	80,6 kg	Recht gut
09 Jun 17	80,8 kg	Recht gut
07 Jun 17	81,9 kg	Recht gut
22 Apr 17	79,2 kg	Recht gut
20 Apr 17	80,4 kg	Recht gut
07 Apr 17	79,4 kg	Recht gut
01 Apr 17	78,5 kg	Recht gut
24 Mrz 17	77,9 kg	Recht gut
19 Mrz 17	78,5 kg	Recht gut
17 Mrz 17	78,5 kg	Recht gut
10 Mrz 17	79,3 kg	Recht gut
15 Feb 17	78,6 kg	Recht gut
13 Feb 17	80,5 kg	Recht gut
10 Feb 17	79,4 kg	Recht gut
03 Feb 17	78,8 kg	Recht gut
01 Jan 17	86 kg	Recht gut

Startdatum: 06 Mai 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 84,5 kg
12 Jun 16	80,7 kg	Recht gut
11 Jun 16	81,1 kg	Recht gut
10 Jun 16	81,4 kg	Recht gut
03 Jun 16	82,1 kg	Recht gut
27 Mai 16	80,8 kg	Recht gut
21 Mai 16	81,3 kg	Recht gut
12 Mai 16	81,7 kg	Schlecht
06 Mai 16	81,4 kg	Recht gut
24 Apr 16	81,7 kg	Recht gut
23 Apr 16	83,3 kg	Recht gut
08 Mrz 16	81,4 kg	Recht gut
22 Jan 16	77,5 kg	Recht gut
15 Jan 16	78 kg	Recht gut
08 Jan 16	78,4 kg	Recht gut
03 Dez 15	78,6 kg	Recht gut
27 Nov 15	80 kg	Recht gut
22 Nov 15	82,3 kg	Recht gut
16 Okt 15	78,3 kg	Recht gut
10 Okt 15	79,9 kg	Recht gut
12 Sep 15	76,5 kg	Recht gut
02 Sep 15	77,4 kg	Recht gut
07 Aug 15	73,9 kg	Recht gut
02 Jul 15	71,1 kg	Recht gut
27 Jun 15	71,7 kg	Recht gut
22 Jun 15	73,3 kg	Recht gut
24 Mai 15	70,3 kg	Recht gut
01 Mai 15	67,6 kg	Recht gut
16 Apr 15	66,9 kg	Recht gut
11 Apr 15	68,2 kg	Recht gut
07 Apr 15	67,8 kg	Recht gut
28 Mrz 15	67,3 kg	Recht gut
21 Mrz 15	67,4 kg	Recht gut
14 Mrz 15	68,1 kg	Recht gut
09 Mrz 15	69,3 kg	Recht gut
28 Feb 15	66,9 kg	Recht gut
21 Feb 15	66,6 kg	Recht gut
14 Feb 15	67,4 kg	Recht gut
07 Feb 15	68,1 kg	Recht gut
31 Jan 15	68,3 kg	Recht gut
24 Jan 15	69 kg	Recht gut
17 Jan 15	69,3 kg	Recht gut
10 Jan 15	69,4 kg	Recht gut
06 Jan 15	70,6 kg	Recht gut
20 Dez 14	69,6 kg	Recht gut
13 Dez 14	70,1 kg	Recht gut
25 Nov 14	71 kg	Recht gut
06 Nov 14	70,3 kg	Recht gut
27 Okt 14	70,4 kg	Recht gut
11 Okt 14	70,8 kg	Recht gut
04 Okt 14	72 kg	Recht gut
13 Sep 14	73 kg	Recht gut
09 Sep 14	74 kg	Recht gut
17 Jul 14	70,1 kg	Recht gut
05 Jul 14	68,8 kg	Recht gut
29 Jun 14	69,8 kg	Recht gut
23 Jun 14	71,4 kg	Recht gut
21 Mrz 14	68,8 kg	Recht gut
13 Mrz 14	68,9 kg	Recht gut
07 Mrz 14	69,8 kg	Recht gut
28 Feb 14	70 kg	Recht gut
26 Feb 14	70,4 kg	Recht gut
25 Feb 14	69,9 kg	Recht gut
06 Feb 14	68,1 kg	Recht gut
29 Jan 14	68,7 kg	Recht gut
27 Jan 14	70 kg	Recht gut
06 Nov 13	67,7 kg	Recht gut
05 Nov 13	67,9 kg	Recht gut
04 Nov 13	68,4 kg	Recht gut
12 Apr 13	66,8 kg	Recht gut
29 Mrz 13	67,2 kg	Recht gut
23 Mrz 13	67,3 kg	Recht gut
16 Mrz 13	68,4 kg	Recht gut
10 Mrz 13	68,8 kg	Recht gut
05 Jul 12	68,3 kg	Recht gut
29 Jun 12	69,1 kg	Recht gut
20 Jun 12	69,3 kg	Recht gut
19 Jun 12	69,7 kg	Recht gut
11 Jun 12	70 kg	Recht gut
31 Mai 12	69 kg	Recht gut
27 Mai 12	69,3 kg	Recht gut
26 Mai 12	69,7 kg	Recht gut
24 Mai 12	70 kg	Recht gut
23 Mai 12	70,7 kg	Recht gut
13 Mai 12	69,8 kg	Recht gut
12 Mai 12	70,1 kg	Recht gut
10 Mai 12	70,4 kg	Recht gut
06 Mai 12	84,5 kg	Recht gut