Startdatum: 16 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 100 kg Startgewicht: 118,5 kg
04 Mai 24	125,8 kg	Recht gut
03 Dez 23	115,7 kg	Recht gut
09 Sep 23	119,8 kg	Recht gut
13 Dez 22	117,6 kg	Recht gut
13 Nov 22	120,5 kg	Recht gut
05 Nov 22	120,9 kg	Recht gut
27 Okt 22	120,2 kg	Recht gut
28 Aug 22	118,9 kg	Recht gut
27 Aug 22	118,7 kg	Recht gut
26 Aug 22	118,7 kg	Recht gut
25 Aug 22	118,8 kg	Recht gut
24 Aug 22	118,7 kg	Recht gut
23 Aug 22	119,2 kg	Recht gut
22 Aug 22	119,8 kg	Recht gut
12 Aug 22	117,9 kg	Recht gut
29 Jul 22	117,2 kg	Recht gut
27 Jul 22	116,6 kg	Recht gut
26 Jul 22	117,1 kg	Recht gut
24 Jul 22	117,5 kg	Recht gut
23 Jul 22	117,9 kg	Recht gut
22 Jul 22	117,9 kg	Recht gut
21 Jul 22	118,1 kg	Recht gut
20 Jul 22	118,5 kg	Recht gut
19 Jul 22	119,2 kg	Recht gut
18 Jul 22	120,5 kg	Recht gut
10 Jul 22	117,9 kg	Recht gut
09 Jul 22	118,2 kg	Recht gut
21 Jun 22	116 kg	Recht gut
18 Jun 22	115,9 kg	Recht gut
17 Jun 22	116,4 kg	Recht gut
15 Jun 22	116,2 kg	Recht gut
14 Mai 22	116 kg	Recht gut
12 Mai 22	116,1 kg	Recht gut
11 Mai 22	115,7 kg	Recht gut
10 Mai 22	116,2 kg	Recht gut
09 Mai 22	116,4 kg	Recht gut
04 Mai 22	116,8 kg	Recht gut
03 Mai 22	116,9 kg	Recht gut
01 Mai 22	116,1 kg	Recht gut
30 Apr 22	115,5 kg	Recht gut
29 Apr 22	115,9 kg	Recht gut
28 Apr 22	115,7 kg	Recht gut
27 Apr 22	116,1 kg	Recht gut
26 Apr 22	116,3 kg	Recht gut
25 Apr 22	116,7 kg	Recht gut
23 Apr 22	116,1 kg	Recht gut
22 Apr 22	115,6 kg	Recht gut
21 Apr 22	116,3 kg	Recht gut
12 Apr 22	115,6 kg	Recht gut
11 Apr 22	115,8 kg	Recht gut
09 Apr 22	115 kg	Recht gut
08 Apr 22	115,7 kg	Recht gut
07 Apr 22	115,7 kg	Recht gut
06 Apr 22	115,2 kg	Recht gut
05 Apr 22	115,2 kg	Recht gut
04 Apr 22	115,6 kg	Recht gut
03 Apr 22	114,9 kg	Recht gut
02 Apr 22	114,6 kg	Recht gut
01 Apr 22	115,1 kg	Recht gut
31 Mrz 22	115,6 kg	Recht gut
29 Mrz 22	116,4 kg	Recht gut
27 Mrz 22	116,8 kg	Recht gut
26 Mrz 22	116,8 kg	Recht gut
25 Mrz 22	115,9 kg	Recht gut
24 Mrz 22	115,7 kg	Recht gut
23 Mrz 22	116,1 kg	Recht gut
22 Mrz 22	115,8 kg	Recht gut
21 Mrz 22	116,3 kg	Recht gut
20 Mrz 22	116,2 kg	Recht gut
19 Mrz 22	116,3 kg	Recht gut
18 Mrz 22	116,7 kg	Recht gut
17 Mrz 22	116,3 kg	Recht gut
16 Mrz 22	115,8 kg	Recht gut
15 Mrz 22	116 kg	Recht gut
14 Mrz 22	115,9 kg	Recht gut
13 Mrz 22	116,6 kg	Recht gut
12 Mrz 22	116 kg	Recht gut
11 Mrz 22	116,2 kg	Recht gut
10 Mrz 22	116,8 kg	Recht gut
09 Mrz 22	116,2 kg	Recht gut
07 Mrz 22	116,2 kg	Recht gut
06 Mrz 22	115,9 kg	Recht gut
05 Mrz 22	116,4 kg	Recht gut
26 Feb 22	114,2 kg	Recht gut
25 Feb 22	114,9 kg	Recht gut
24 Feb 22	114,8 kg	Recht gut
23 Feb 22	115,2 kg	Recht gut
20 Feb 22	114,2 kg	Recht gut
19 Feb 22	114,1 kg	Recht gut
18 Feb 22	114 kg	Recht gut
17 Feb 22	113,8 kg	Recht gut
16 Feb 22	113,8 kg	Recht gut
15 Feb 22	113,8 kg	Recht gut
14 Feb 22	114 kg	Recht gut
13 Feb 22	114,3 kg	Recht gut
12 Feb 22	114,2 kg	Recht gut
11 Feb 22	114,7 kg	Recht gut
10 Feb 22	115,1 kg	Recht gut
09 Feb 22	114,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	114,8 kg	Recht gut
06 Feb 22	114,8 kg	Recht gut
05 Feb 22	115,1 kg	Recht gut
04 Feb 22	115 kg	Recht gut
02 Feb 22	115,2 kg	Recht gut
01 Feb 22	115,3 kg	Recht gut
31 Jan 22	115,6 kg	Recht gut
28 Jan 22	115,2 kg	Recht gut
21 Jan 22	114,8 kg	Recht gut
20 Jan 22	114,7 kg	Recht gut
19 Jan 22	114,9 kg	Recht gut
18 Jan 22	114,3 kg	Recht gut
17 Jan 22	114,5 kg	Recht gut
16 Jan 22	114,9 kg	Recht gut
15 Jan 22	114,8 kg	Recht gut
14 Jan 22	114,2 kg	Recht gut
13 Jan 22	114 kg	Recht gut
12 Jan 22	114,1 kg	Recht gut
11 Jan 22	114,8 kg	Recht gut
10 Jan 22	114,1 kg	Recht gut
09 Jan 22	114,5 kg	Recht gut
08 Jan 22	114,8 kg	Recht gut
07 Jan 22	114,6 kg	Recht gut
06 Jan 22	114,5 kg	Recht gut
05 Jan 22	114,8 kg	Recht gut
04 Jan 22	114,4 kg	Recht gut
03 Jan 22	114,5 kg	Recht gut
02 Jan 22	114,8 kg	Recht gut
01 Jan 22	115,7 kg	Recht gut
31 Dez 21	115 kg	Recht gut
29 Dez 21	115,5 kg	Recht gut
28 Dez 21	114,8 kg	Recht gut
27 Dez 21	115,1 kg	Recht gut
26 Dez 21	115,8 kg	Recht gut
24 Dez 21	115,5 kg	Recht gut
17 Dez 21	114 kg	Recht gut
15 Dez 21	114,4 kg	Recht gut
14 Dez 21	114,6 kg	Recht gut
13 Dez 21	114,3 kg	Recht gut
11 Dez 21	113,7 kg	Recht gut
10 Dez 21	113,5 kg	Recht gut
07 Dez 21	113,7 kg	Recht gut
06 Dez 21	113 kg	Recht gut
05 Dez 21	113,2 kg	Recht gut
03 Dez 21	113,6 kg	Recht gut
02 Dez 21	113,3 kg	Recht gut
01 Dez 21	113,8 kg	Recht gut
29 Nov 21	113 kg	Recht gut
27 Nov 21	112,9 kg	Recht gut
26 Nov 21	112,4 kg	Recht gut
25 Nov 21	112,4 kg	Recht gut
24 Nov 21	113,2 kg	Recht gut
23 Nov 21	114,2 kg	Recht gut
18 Nov 21	113,1 kg	Recht gut
16 Nov 21	113,9 kg	Recht gut
14 Nov 21	113,9 kg	Recht gut
12 Nov 21	113,3 kg	Recht gut
11 Nov 21	112,8 kg	Recht gut
10 Nov 21	113,6 kg	Recht gut
09 Nov 21	113,6 kg	Recht gut
08 Nov 21	113 kg	Recht gut
07 Nov 21	112,5 kg	Recht gut
06 Nov 21	113,1 kg	Recht gut
05 Nov 21	112,3 kg	Recht gut
04 Nov 21	112,2 kg	Recht gut
03 Nov 21	112,4 kg	Recht gut
02 Nov 21	113,5 kg	Recht gut
31 Okt 21	114,1 kg	Recht gut
30 Okt 21	113,1 kg	Recht gut
29 Okt 21	112,9 kg	Recht gut
28 Okt 21	112,9 kg	Recht gut
20 Okt 21	111,4 kg	Recht gut
19 Okt 21	111,5 kg	Recht gut
18 Okt 21	111,6 kg	Recht gut
17 Okt 21	111,4 kg	Recht gut
16 Okt 21	111 kg	Recht gut
15 Okt 21	111,4 kg	Recht gut
14 Okt 21	112,2 kg	Recht gut
13 Okt 21	111,8 kg	Recht gut
12 Okt 21	111,8 kg	Recht gut
11 Okt 21	113 kg	Recht gut
10 Okt 21	112,2 kg	Recht gut
09 Okt 21	111,8 kg	Recht gut
08 Okt 21	111,4 kg	Recht gut
07 Okt 21	111,7 kg	Recht gut
06 Okt 21	112,1 kg	Recht gut
05 Okt 21	111,8 kg	Recht gut
04 Okt 21	111,9 kg	Recht gut
02 Okt 21	111,6 kg	Recht gut
30 Sep 21	111,3 kg	Recht gut
29 Sep 21	111,1 kg	Recht gut
28 Sep 21	111,6 kg	Recht gut
27 Sep 21	110,9 kg	Recht gut
26 Sep 21	110,8 kg	Recht gut
24 Sep 21	111 kg	Recht gut
23 Sep 21	110,9 kg	Recht gut
22 Sep 21	110,8 kg	Recht gut
21 Sep 21	110,8 kg	Recht gut
20 Sep 21	111,2 kg	Recht gut
17 Sep 21	109,2 kg	Recht gut
16 Sep 21	109,8 kg	Recht gut
13 Sep 21	109,4 kg	Recht gut
11 Sep 21	109,4 kg	Recht gut
10 Sep 21	109,1 kg	Recht gut
09 Sep 21	109,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	109,5 kg	Recht gut
07 Sep 21	110,3 kg	Recht gut
06 Sep 21	110,4 kg	Recht gut
05 Sep 21	110,8 kg	Recht gut
04 Sep 21	110,4 kg	Recht gut
03 Sep 21	110 kg	Recht gut
02 Sep 21	109,8 kg	Recht gut
01 Sep 21	110,4 kg	Recht gut
31 Aug 21	109,7 kg	Recht gut
30 Aug 21	109,7 kg	Recht gut
29 Aug 21	108,9 kg	Recht gut
28 Aug 21	109 kg	Recht gut
27 Aug 21	108,9 kg	Recht gut
26 Aug 21	109,1 kg	Recht gut
25 Aug 21	110,2 kg	Recht gut
24 Aug 21	109,4 kg	Recht gut
23 Aug 21	109,9 kg	Recht gut
22 Aug 21	110,4 kg	Recht gut
21 Aug 21	110,7 kg	Recht gut
20 Aug 21	110,7 kg	Recht gut
19 Aug 21	110,1 kg	Recht gut
18 Aug 21	110,5 kg	Recht gut
17 Aug 21	109,5 kg	Recht gut
16 Aug 21	109,8 kg	Recht gut
15 Aug 21	110 kg	Recht gut
14 Aug 21	109,6 kg	Recht gut
13 Aug 21	109,6 kg	Recht gut
12 Aug 21	109,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	109,4 kg	Recht gut
10 Aug 21	109,6 kg	Recht gut
09 Aug 21	109,3 kg	Recht gut
08 Aug 21	109,5 kg	Recht gut
07 Aug 21	109 kg	Recht gut
06 Aug 21	109,8 kg	Recht gut
05 Aug 21	110 kg	Recht gut
04 Aug 21	110 kg	Recht gut
03 Aug 21	109,8 kg	Recht gut
02 Aug 21	110,5 kg	Recht gut
01 Aug 21	110,1 kg	Recht gut
31 Jul 21	109,7 kg	Recht gut
30 Jul 21	110 kg	Recht gut
29 Jul 21	109,9 kg	Recht gut
28 Jul 21	109,8 kg	Recht gut
27 Jul 21	110,7 kg	Recht gut
26 Jul 21	109,8 kg	Recht gut
25 Jul 21	109,6 kg	Recht gut
24 Jul 21	109,4 kg	Recht gut
23 Jul 21	109,4 kg	Recht gut
22 Jul 21	109 kg	Recht gut
21 Jul 21	109 kg	Recht gut
19 Jul 21	108,6 kg	Recht gut
18 Jul 21	109,1 kg	Recht gut
17 Jul 21	108,6 kg	Recht gut
16 Jul 21	109 kg	Recht gut
15 Jul 21	108,8 kg	Recht gut
14 Jul 21	109,3 kg	Recht gut
13 Jul 21	109,2 kg	Recht gut
12 Jul 21	109,9 kg	Recht gut
11 Jul 21	108,7 kg	Recht gut
09 Jul 21	108,5 kg	Recht gut
08 Jul 21	108,8 kg	Recht gut
07 Jul 21	109 kg	Recht gut
06 Jul 21	109,4 kg	Recht gut
05 Jul 21	108,6 kg	Recht gut
03 Jul 21	108,7 kg	Recht gut
02 Jul 21	108,8 kg	Recht gut
01 Jul 21	108,9 kg	Recht gut
30 Jun 21	109 kg	Recht gut
29 Jun 21	109 kg	Recht gut
28 Jun 21	108,6 kg	Recht gut
27 Jun 21	108,2 kg	Recht gut
11 Jun 21	108,6 kg	Recht gut
09 Jun 21	109,2 kg	Recht gut
08 Jun 21	109,1 kg	Recht gut
07 Jun 21	109 kg	Recht gut
06 Jun 21	109,3 kg	Recht gut
05 Jun 21	108,3 kg	Recht gut
04 Jun 21	108,5 kg	Recht gut
03 Jun 21	108,6 kg	Recht gut
02 Jun 21	108,7 kg	Recht gut
01 Jun 21	109,1 kg	Recht gut
30 Mai 21	108,5 kg	Recht gut
29 Mai 21	108,9 kg	Recht gut
28 Mai 21	109 kg	Recht gut
27 Mai 21	108,7 kg	Recht gut
26 Mai 21	108,2 kg	Recht gut
25 Mai 21	108,7 kg	Recht gut
24 Mai 21	107,9 kg	Recht gut
23 Mai 21	108,5 kg	Recht gut
22 Mai 21	107,7 kg	Recht gut
21 Mai 21	108,2 kg	Recht gut
20 Mai 21	108,4 kg	Recht gut
19 Mai 21	109,6 kg	Recht gut
18 Mai 21	108,9 kg	Recht gut
17 Mai 21	108,6 kg	Recht gut
16 Mai 21	109,2 kg	Recht gut
15 Mai 21	108,6 kg	Recht gut
14 Mai 21	108,2 kg	Recht gut
13 Mai 21	108,3 kg	Recht gut
12 Mai 21	108,4 kg	Recht gut
11 Mai 21	109,1 kg	Recht gut
10 Mai 21	108,5 kg	Recht gut
09 Mai 21	108,5 kg	Recht gut
08 Mai 21	108,5 kg	Recht gut
06 Mai 21	108,2 kg	Recht gut
05 Mai 21	108,5 kg	Recht gut
04 Mai 21	107,9 kg	Recht gut
03 Mai 21	108,2 kg	Recht gut
02 Mai 21	108,4 kg	Recht gut
01 Mai 21	107,9 kg	Recht gut
30 Apr 21	107,9 kg	Recht gut
29 Apr 21	107,4 kg	Recht gut
28 Apr 21	107,3 kg	Recht gut
27 Apr 21	107,7 kg	Recht gut
26 Apr 21	108,4 kg	Recht gut
25 Apr 21	107,9 kg	Recht gut
24 Apr 21	107,6 kg	Recht gut
23 Apr 21	107,7 kg	Recht gut
22 Apr 21	107,9 kg	Recht gut
21 Apr 21	108,2 kg	Recht gut
20 Apr 21	108,8 kg	Recht gut
19 Apr 21	109,1 kg	Recht gut
18 Apr 21	109,5 kg	Recht gut
17 Apr 21	109,4 kg	Recht gut
16 Apr 21	108,7 kg	Recht gut
15 Apr 21	109,1 kg	Recht gut
14 Apr 21	109,1 kg	Recht gut
13 Apr 21	108,8 kg	Recht gut
12 Apr 21	108,7 kg	Recht gut
11 Apr 21	108,6 kg	Recht gut
10 Apr 21	108,6 kg	Recht gut
09 Apr 21	108,6 kg	Recht gut
08 Apr 21	108,2 kg	Recht gut
07 Apr 21	108,6 kg	Recht gut
06 Apr 21	108,4 kg	Recht gut
05 Apr 21	107,8 kg	Recht gut
04 Apr 21	107,8 kg	Recht gut
03 Apr 21	107,7 kg	Recht gut
02 Apr 21	107,8 kg	Recht gut
01 Apr 21	107,9 kg	Recht gut
31 Mrz 21	108 kg	Recht gut
30 Mrz 21	108,4 kg	Recht gut
29 Mrz 21	108,8 kg	Recht gut
28 Mrz 21	107,7 kg	Recht gut
27 Mrz 21	107,9 kg	Recht gut
26 Mrz 21	107,7 kg	Recht gut
25 Mrz 21	107,7 kg	Recht gut
24 Mrz 21	107,8 kg	Recht gut
23 Mrz 21	108 kg	Recht gut
22 Mrz 21	108,2 kg	Recht gut
21 Mrz 21	108,4 kg	Recht gut
20 Mrz 21	107,9 kg	Recht gut
19 Mrz 21	107,8 kg	Recht gut
18 Mrz 21	107,6 kg	Recht gut
17 Mrz 21	107,6 kg	Recht gut
16 Mrz 21	107,6 kg	Recht gut
15 Mrz 21	107,3 kg	Recht gut
14 Mrz 21	107,8 kg	Recht gut
13 Mrz 21	107,8 kg	Recht gut
12 Mrz 21	107,6 kg	Recht gut
11 Mrz 21	107,6 kg	Recht gut
10 Mrz 21	108,1 kg	Recht gut
09 Mrz 21	108,1 kg	Recht gut
08 Mrz 21	108,7 kg	Recht gut
07 Mrz 21	108,6 kg	Recht gut
06 Mrz 21	108 kg	Recht gut
05 Mrz 21	108,3 kg	Recht gut
04 Mrz 21	108,2 kg	Recht gut
03 Mrz 21	108,3 kg	Recht gut
02 Mrz 21	108,3 kg	Recht gut
01 Mrz 21	108,3 kg	Recht gut
28 Feb 21	109,1 kg	Recht gut
27 Feb 21	108,6 kg	Recht gut
26 Feb 21	108,7 kg	Recht gut
25 Feb 21	108,9 kg	Recht gut
24 Feb 21	108,8 kg	Recht gut
23 Feb 21	109,1 kg	Recht gut
22 Feb 21	110,1 kg	Recht gut
21 Feb 21	109,9 kg	Recht gut
20 Feb 21	110,8 kg	Recht gut
19 Feb 21	111,9 kg	Recht gut
18 Feb 21	112,5 kg	Recht gut
17 Feb 21	112,3 kg	Recht gut
16 Feb 21	112,5 kg	Recht gut
15 Feb 21	112,2 kg	Recht gut
14 Feb 21	111,4 kg	Recht gut
13 Feb 21	111,6 kg	Recht gut
12 Feb 21	112,5 kg	Recht gut
11 Feb 21	111,7 kg	Recht gut
08 Feb 21	110,9 kg	Recht gut
07 Feb 21	110,7 kg	Recht gut
06 Feb 21	110,2 kg	Recht gut
05 Feb 21	110,6 kg	Recht gut
04 Feb 21	110,7 kg	Recht gut
03 Feb 21	110,1 kg	Recht gut
02 Feb 21	110 kg	Recht gut
01 Feb 21	110,3 kg	Recht gut
31 Jan 21	110,5 kg	Recht gut
30 Jan 21	110,1 kg	Recht gut
29 Jan 21	110,4 kg	Recht gut
28 Jan 21	110,6 kg	Recht gut
27 Jan 21	111,2 kg	Recht gut
26 Jan 21	111,2 kg	Recht gut
25 Jan 21	111,1 kg	Recht gut
24 Jan 21	111,1 kg	Recht gut
23 Jan 21	110,3 kg	Recht gut
22 Jan 21	110,7 kg	Recht gut
21 Jan 21	111,1 kg	Recht gut
20 Jan 21	111,3 kg	Recht gut
19 Jan 21	111,3 kg	Recht gut
18 Jan 21	111,3 kg	Recht gut
17 Jan 21	110,5 kg	Recht gut
16 Jan 21	110,9 kg	Recht gut
15 Jan 21	111,5 kg	Recht gut
14 Jan 21	111,3 kg	Recht gut
13 Jan 21	111,6 kg	Recht gut
12 Jan 21	111,5 kg	Recht gut
11 Jan 21	111,6 kg	Recht gut
10 Jan 21	111,7 kg	Recht gut
09 Jan 21	111,2 kg	Recht gut
08 Jan 21	110,7 kg	Recht gut
07 Jan 21	110,7 kg	Recht gut
06 Jan 21	110,5 kg	Recht gut
05 Jan 21	110,8 kg	Recht gut
04 Jan 21	110,6 kg	Recht gut
03 Jan 21	110,5 kg	Recht gut
02 Jan 21	110,2 kg	Recht gut
01 Jan 21	110,4 kg	Recht gut
31 Dez 20	110,1 kg	Recht gut
30 Dez 20	110 kg	Recht gut
29 Dez 20	110,7 kg	Recht gut
28 Dez 20	110,8 kg	Recht gut
27 Dez 20	111 kg	Recht gut
26 Dez 20	111,2 kg	Recht gut
25 Dez 20	111,3 kg	Recht gut
24 Dez 20	110,9 kg	Recht gut
23 Dez 20	110,8 kg	Recht gut
22 Dez 20	111,7 kg	Recht gut
21 Dez 20	111,3 kg	Recht gut
20 Dez 20	111,1 kg	Recht gut
19 Dez 20	111,4 kg	Recht gut
18 Dez 20	111 kg	Recht gut
17 Dez 20	110,9 kg	Recht gut
16 Dez 20	111,1 kg	Recht gut
15 Dez 20	111,4 kg	Recht gut
14 Dez 20	111 kg	Recht gut
13 Dez 20	110,8 kg	Recht gut
12 Dez 20	111 kg	Recht gut
11 Dez 20	111,7 kg	Recht gut
10 Dez 20	111 kg	Recht gut
09 Dez 20	111,1 kg	Recht gut
08 Dez 20	111,6 kg	Recht gut
07 Dez 20	111,6 kg	Recht gut
06 Dez 20	111,6 kg	Recht gut
05 Dez 20	111,7 kg	Recht gut
04 Dez 20	111,6 kg	Recht gut
03 Dez 20	112,3 kg	Recht gut
02 Dez 20	113,5 kg	Recht gut
01 Dez 20	112,9 kg	Recht gut
30 Nov 20	112,7 kg	Recht gut
29 Nov 20	112,9 kg	Recht gut
28 Nov 20	112,5 kg	Recht gut
27 Nov 20	111,9 kg	Recht gut
26 Nov 20	112,1 kg	Recht gut
25 Nov 20	112,1 kg	Recht gut
24 Nov 20	111,7 kg	Recht gut
23 Nov 20	111,9 kg	Recht gut
22 Nov 20	111,8 kg	Recht gut
21 Nov 20	111,8 kg	Recht gut
20 Nov 20	112,2 kg	Recht gut
19 Nov 20	111,7 kg	Recht gut
18 Nov 20	112,4 kg	Recht gut
17 Nov 20	113,3 kg	Recht gut
16 Nov 20	113,4 kg	Recht gut
15 Nov 20	113,3 kg	Recht gut
14 Nov 20	112,8 kg	Recht gut
13 Nov 20	112,6 kg	Recht gut
12 Nov 20	112,7 kg	Recht gut
11 Nov 20	113,2 kg	Recht gut
10 Nov 20	113,3 kg	Recht gut
09 Nov 20	113 kg	Recht gut
07 Nov 20	113,2 kg	Recht gut
06 Nov 20	113,4 kg	Recht gut
05 Nov 20	113,7 kg	Recht gut
04 Nov 20	113,8 kg	Recht gut
03 Nov 20	114 kg	Recht gut
02 Nov 20	114,2 kg	Recht gut
01 Nov 20	114,1 kg	Recht gut
31 Okt 20	114,1 kg	Recht gut
30 Okt 20	113,5 kg	Recht gut
29 Okt 20	113,6 kg	Recht gut
28 Okt 20	113,5 kg	Recht gut
27 Okt 20	113,9 kg	Recht gut
26 Okt 20	114,1 kg	Recht gut
25 Okt 20	113,5 kg	Recht gut
24 Okt 20	113 kg	Recht gut
23 Okt 20	112,8 kg	Recht gut
22 Okt 20	112,9 kg	Recht gut
21 Okt 20	112,9 kg	Recht gut
20 Okt 20	113,4 kg	Recht gut
19 Okt 20	113,2 kg	Recht gut
18 Okt 20	113,4 kg	Recht gut
17 Okt 20	113,2 kg	Recht gut
16 Okt 20	113,2 kg	Recht gut
15 Okt 20	114,2 kg	Recht gut
14 Okt 20	114 kg	Recht gut
13 Okt 20	114,6 kg	Recht gut
12 Okt 20	114,5 kg	Recht gut
11 Okt 20	114,2 kg	Recht gut
10 Okt 20	113,6 kg	Recht gut
09 Okt 20	114,3 kg	Recht gut
08 Okt 20	114,9 kg	Recht gut
07 Okt 20	115,5 kg	Recht gut
06 Okt 20	115,5 kg	Recht gut
05 Okt 20	115,1 kg	Recht gut
04 Okt 20	115,2 kg	Recht gut
03 Okt 20	115,3 kg	Recht gut
02 Okt 20	114,8 kg	Recht gut
01 Okt 20	114,5 kg	Recht gut
30 Sep 20	115 kg	Recht gut
29 Sep 20	115 kg	Recht gut
28 Sep 20	115 kg	Recht gut
27 Sep 20	115 kg	Recht gut
26 Sep 20	115,3 kg	Recht gut
25 Sep 20	114,8 kg	Recht gut
24 Sep 20	114,9 kg	Recht gut
23 Sep 20	115 kg	Recht gut
22 Sep 20	115,2 kg	Recht gut
21 Sep 20	115,7 kg	Recht gut
20 Sep 20	116,1 kg	Recht gut
19 Sep 20	115,1 kg	Recht gut
18 Sep 20	114,7 kg	Recht gut
17 Sep 20	114,3 kg	Recht gut
16 Sep 20	114,5 kg	Recht gut
15 Sep 20	115,5 kg	Recht gut
14 Sep 20	115,7 kg	Recht gut
13 Sep 20	115,5 kg	Recht gut
12 Sep 20	115,1 kg	Recht gut
11 Sep 20	115,7 kg	Recht gut
10 Sep 20	115,9 kg	Recht gut
09 Sep 20	115,6 kg	Recht gut
08 Sep 20	116,1 kg	Recht gut
07 Sep 20	116,3 kg	Recht gut
06 Sep 20	115,7 kg	Recht gut
05 Sep 20	115,6 kg	Recht gut
04 Sep 20	115,9 kg	Recht gut
03 Sep 20	116,2 kg	Recht gut
02 Sep 20	116 kg	Recht gut
01 Sep 20	116,5 kg	Recht gut
31 Aug 20	116,9 kg	Recht gut
30 Aug 20	116,5 kg	Recht gut
29 Aug 20	117,3 kg	Recht gut
28 Aug 20	116,4 kg	Recht gut
27 Aug 20	116,1 kg	Recht gut
26 Aug 20	116,2 kg	Recht gut
25 Aug 20	116,6 kg	Recht gut
24 Aug 20	116,7 kg	Recht gut
23 Aug 20	116,8 kg	Recht gut
22 Aug 20	116,5 kg	Recht gut
21 Aug 20	116,7 kg	Recht gut
20 Aug 20	116,8 kg	Recht gut
19 Aug 20	117 kg	Recht gut
18 Aug 20	117,4 kg	Recht gut
17 Aug 20	117,8 kg	Recht gut
16 Aug 20	117,4 kg	Recht gut
15 Aug 20	117,3 kg	Recht gut
14 Aug 20	117 kg	Recht gut
13 Aug 20	116,9 kg	Recht gut
12 Aug 20	117,7 kg	Recht gut
11 Aug 20	117,6 kg	Recht gut
10 Aug 20	117,2 kg	Recht gut
09 Aug 20	117,5 kg	Recht gut
08 Aug 20	118,4 kg	Recht gut
07 Aug 20	118,2 kg	Recht gut
06 Aug 20	118,4 kg	Recht gut
05 Aug 20	118,7 kg	Recht gut
04 Aug 20	118,7 kg	Recht gut
03 Aug 20	118,4 kg	Recht gut
02 Aug 20	118,4 kg	Recht gut
01 Aug 20	118,2 kg	Recht gut
31 Jul 20	117,7 kg	Recht gut
29 Jul 20	118,3 kg	Recht gut
28 Jul 20	118,2 kg	Recht gut
27 Jul 20	119,2 kg	Recht gut
26 Jul 20	118,5 kg	Recht gut
25 Jul 20	118 kg	Recht gut
24 Jul 20	118,4 kg	Recht gut
22 Jul 20	119,4 kg	Recht gut
21 Jul 20	118,4 kg	Recht gut
20 Jul 20	119 kg	Recht gut
19 Jul 20	119,7 kg	Recht gut
18 Jul 20	119,9 kg	Recht gut
17 Jul 20	119,4 kg	Recht gut
16 Jul 20	119,5 kg	Recht gut
15 Jul 20	119,7 kg	Recht gut
14 Jul 20	120 kg	Recht gut
13 Jul 20	119,9 kg	Recht gut
12 Jul 20	120,1 kg	Recht gut
11 Jul 20	119,8 kg	Recht gut
10 Jul 20	120,5 kg	Recht gut
09 Jul 20	119,8 kg	Recht gut
08 Jul 20	120 kg	Recht gut
07 Jul 20	120,2 kg	Recht gut
06 Jul 20	120,9 kg	Recht gut
05 Jul 20	120,6 kg	Recht gut
04 Jul 20	120,5 kg	Recht gut
03 Jul 20	120,7 kg	Recht gut
02 Jul 20	121,9 kg	Recht gut
01 Jul 20	121,9 kg	Recht gut
30 Jun 20	122,5 kg	Recht gut
29 Jun 20	122,6 kg	Recht gut
28 Jun 20	122,6 kg	Recht gut
27 Jun 20	121,9 kg	Recht gut
25 Jun 20	122,7 kg	Recht gut
24 Jun 20	122,4 kg	Recht gut
23 Jun 20	122,6 kg	Recht gut
22 Jun 20	122,4 kg	Recht gut
14 Jun 20	122,8 kg	Recht gut
13 Jun 20	123 kg	Recht gut
12 Jun 20	123,4 kg	Recht gut
11 Jun 20	123,8 kg	Recht gut
10 Jun 20	124,5 kg	Recht gut
09 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
08 Jun 20	124,2 kg	Recht gut
07 Jun 20	124,3 kg	Recht gut
06 Jun 20	124,5 kg	Recht gut
05 Jun 20	124,5 kg	Recht gut
04 Jun 20	124,2 kg	Recht gut
03 Jun 20	124,2 kg	Recht gut
02 Jun 20	125,1 kg	Recht gut
01 Jun 20	124,9 kg	Recht gut
31 Mai 20	124,6 kg	Recht gut
30 Mai 20	125,1 kg	Recht gut
29 Mai 20	125 kg	Recht gut
28 Mai 20	124,9 kg	Recht gut
27 Mai 20	125,6 kg	Recht gut
26 Mai 20	125,6 kg	Recht gut
25 Mai 20	125,4 kg	Recht gut
24 Mai 20	125,1 kg	Recht gut
23 Mai 20	125 kg	Recht gut
22 Mai 20	125,4 kg	Recht gut
21 Mai 20	126 kg	Recht gut
20 Mai 20	126,1 kg	Recht gut
19 Mai 20	125,8 kg	Recht gut
18 Mai 20	125,9 kg	Recht gut
17 Mai 20	125,6 kg	Recht gut
16 Mai 20	126,1 kg	Recht gut
15 Mai 20	126,4 kg	Recht gut
14 Mai 20	126,6 kg	Recht gut
13 Mai 20	126,3 kg	Recht gut
12 Mai 20	126,6 kg	Recht gut
11 Mai 20	126,7 kg	Recht gut
10 Mai 20	126,7 kg	Recht gut
09 Mai 20	127,1 kg	Recht gut
08 Mai 20	127,1 kg	Recht gut
07 Mai 20	127,2 kg	Recht gut
06 Mai 20	127,8 kg	Recht gut
05 Mai 20	127,8 kg	Recht gut
04 Mai 20	127,5 kg	Recht gut
03 Mai 20	127,2 kg	Recht gut
02 Mai 20	127,4 kg	Recht gut
01 Mai 20	127,5 kg	Recht gut
30 Apr 20	127,8 kg	Recht gut
29 Apr 20	128,2 kg	Recht gut
28 Apr 20	127,8 kg	Recht gut
27 Apr 20	128,4 kg	Recht gut
26 Apr 20	128,3 kg	Recht gut
25 Apr 20	128,3 kg	Recht gut
24 Apr 20	129,1 kg	Recht gut
23 Apr 20	129,3 kg	Recht gut
22 Apr 20	129 kg	Recht gut
21 Apr 20	129 kg	Recht gut
20 Apr 20	128,8 kg	Recht gut
19 Apr 20	128,7 kg	Recht gut
18 Apr 20	128,7 kg	Recht gut
17 Apr 20	128,5 kg	Recht gut
16 Apr 20	128,8 kg	Recht gut
25 Mrz 20	129,9 kg	Recht gut
24 Mrz 20	130,9 kg	Recht gut
06 Mrz 20	129,6 kg	Recht gut
05 Mrz 20	129,1 kg	Recht gut
04 Mrz 20	129,9 kg	Recht gut
21 Feb 20	129,9 kg	Recht gut
04 Feb 20	128,8 kg	Recht gut
03 Feb 20	128,2 kg	Recht gut
02 Feb 20	129 kg	Recht gut
01 Feb 20	128,2 kg	Recht gut
31 Jan 20	128,1 kg	Recht gut
30 Jan 20	127,5 kg	Recht gut
29 Jan 20	127,2 kg	Recht gut
28 Jan 20	127,2 kg	Recht gut
27 Jan 20	126,8 kg	Recht gut
26 Jan 20	126,6 kg	Recht gut
25 Jan 20	126,8 kg	Recht gut
24 Jan 20	127 kg	Recht gut
23 Jan 20	127,4 kg	Recht gut
22 Jan 20	127,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	128,4 kg	Recht gut
20 Jan 20	127,5 kg	Recht gut
19 Jan 20	128,2 kg	Recht gut
18 Jan 20	130,2 kg	Recht gut
17 Jan 20	131,1 kg	Recht gut
16 Jan 20	118,5 kg	Recht gut

Startdatum: 07 Jun 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 115 kg Startgewicht: 128 kg
10 Jan 20	128,9 kg	Recht gut
22 Nov 19	128,6 kg	Recht gut
18 Okt 19	126,1 kg	Recht gut
17 Okt 19	126,3 kg	Recht gut
15 Okt 19	127,2 kg	Recht gut
13 Okt 19	127,5 kg	Recht gut
02 Okt 19	125,1 kg	Recht gut
27 Sep 19	125,1 kg	Recht gut
26 Sep 19	125,1 kg	Recht gut
24 Sep 19	125,1 kg	Recht gut
23 Sep 19	125,1 kg	Recht gut
22 Sep 19	125,1 kg	Recht gut
21 Sep 19	124,6 kg	Recht gut
20 Sep 19	124,2 kg	Recht gut
19 Sep 19	123,5 kg	Recht gut
18 Sep 19	123,4 kg	Recht gut
17 Sep 19	123,6 kg	Recht gut
16 Sep 19	124,6 kg	Recht gut
15 Sep 19	124,9 kg	Recht gut
14 Sep 19	124,6 kg	Recht gut
13 Sep 19	124,2 kg	Recht gut
12 Sep 19	124,5 kg	Recht gut
09 Sep 19	123,7 kg	Recht gut
08 Sep 19	123,3 kg	Recht gut
07 Sep 19	122,9 kg	Recht gut
06 Sep 19	123,2 kg	Recht gut
05 Sep 19	123,3 kg	Recht gut
04 Sep 19	123,7 kg	Recht gut
03 Sep 19	122,6 kg	Recht gut
02 Sep 19	121,9 kg	Recht gut
01 Sep 19	121,3 kg	Recht gut
31 Aug 19	121 kg	Recht gut
30 Aug 19	122,1 kg	Recht gut
29 Aug 19	122,9 kg	Recht gut
28 Aug 19	122,4 kg	Recht gut
27 Aug 19	123,3 kg	Recht gut
26 Aug 19	123,1 kg	Recht gut
25 Aug 19	122,5 kg	Recht gut
24 Aug 19	122,3 kg	Recht gut
23 Aug 19	122,7 kg	Recht gut
22 Aug 19	122,9 kg	Recht gut
21 Aug 19	123,2 kg	Recht gut
20 Aug 19	123,3 kg	Recht gut
19 Aug 19	125,1 kg	Recht gut
18 Aug 19	123,6 kg	Recht gut
17 Aug 19	122,6 kg	Recht gut
16 Aug 19	123,1 kg	Recht gut
15 Aug 19	124,7 kg	Recht gut
14 Aug 19	123 kg	Recht gut
13 Aug 19	122,7 kg	Recht gut
12 Aug 19	123,3 kg	Recht gut
11 Aug 19	124 kg	Recht gut
10 Aug 19	124,2 kg	Recht gut
09 Aug 19	124 kg	Recht gut
08 Aug 19	124,1 kg	Recht gut
07 Aug 19	124,2 kg	Recht gut
06 Aug 19	124,1 kg	Recht gut
05 Aug 19	125,3 kg	Recht gut
04 Aug 19	123,6 kg	Recht gut
03 Aug 19	123,7 kg	Recht gut
02 Aug 19	124,7 kg	Recht gut
01 Aug 19	125,1 kg	Recht gut
31 Jul 19	125 kg	Recht gut
30 Jul 19	124,3 kg	Recht gut
29 Jul 19	123,1 kg	Recht gut
28 Jul 19	122,8 kg	Recht gut
27 Jul 19	122,9 kg	Recht gut
26 Jul 19	123,7 kg	Recht gut
25 Jul 19	123 kg	Recht gut
24 Jul 19	122,9 kg	Recht gut
23 Jul 19	123,9 kg	Recht gut
22 Jul 19	123,4 kg	Recht gut
21 Jul 19	124,1 kg	Recht gut
20 Jul 19	124,1 kg	Recht gut
19 Jul 19	124,2 kg	Recht gut
18 Jul 19	124,7 kg	Recht gut
17 Jul 19	124,3 kg	Recht gut
16 Jul 19	124,1 kg	Recht gut
15 Jul 19	124,5 kg	Recht gut
14 Jul 19	124,5 kg	Recht gut
13 Jul 19	124,5 kg	Recht gut
12 Jul 19	124,6 kg	Recht gut
11 Jul 19	124,9 kg	Recht gut
10 Jul 19	124,7 kg	Recht gut
09 Jul 19	124,9 kg	Recht gut
08 Jul 19	124,4 kg	Recht gut
07 Jul 19	124,4 kg	Recht gut
06 Jul 19	124,7 kg	Recht gut
05 Jul 19	125,1 kg	Recht gut
04 Jul 19	124,4 kg	Recht gut
03 Jul 19	124,7 kg	Recht gut
02 Jul 19	125,4 kg	Recht gut
01 Jul 19	125,6 kg	Recht gut
30 Jun 19	125,8 kg	Recht gut
29 Jun 19	127,7 kg	Recht gut
22 Jun 19	125,4 kg	Recht gut
21 Jun 19	126,1 kg	Recht gut
19 Jun 19	126,1 kg	Recht gut
18 Jun 19	125,6 kg	Recht gut
17 Jun 19	126,6 kg	Recht gut
14 Jun 19	124,5 kg	Recht gut
29 Mai 19	124,6 kg	Recht gut
26 Mai 19	124,5 kg	Recht gut
25 Mai 19	124,9 kg	Recht gut
24 Mai 19	124,4 kg	Recht gut
23 Mai 19	123,9 kg	Recht gut
22 Mai 19	124,4 kg	Recht gut
21 Mai 19	124,8 kg	Recht gut
20 Mai 19	124,9 kg	Recht gut
17 Mai 19	126 kg	Recht gut
09 Mai 19	125,6 kg	Recht gut
05 Mai 19	124,6 kg	Recht gut
04 Mai 19	124,4 kg	Recht gut
03 Mai 19	124,9 kg	Recht gut
02 Mai 19	124,4 kg	Recht gut
01 Mai 19	123,6 kg	Recht gut
30 Apr 19	124,7 kg	Recht gut
29 Apr 19	124,6 kg	Recht gut
28 Apr 19	125 kg	Recht gut
27 Apr 19	125,2 kg	Recht gut
26 Apr 19	125,4 kg	Recht gut
15 Apr 19	127 kg	Recht gut
12 Apr 19	125,7 kg	Recht gut
11 Apr 19	126,7 kg	Recht gut
09 Apr 19	127 kg	Recht gut
08 Apr 19	127,7 kg	Recht gut
03 Apr 19	125 kg	Recht gut
02 Apr 19	125,6 kg	Recht gut
01 Apr 19	125,5 kg	Recht gut
31 Mrz 19	125,1 kg	Recht gut
30 Mrz 19	126,2 kg	Recht gut
29 Mrz 19	125,4 kg	Recht gut
28 Mrz 19	126,2 kg	Recht gut
27 Mrz 19	126,2 kg	Recht gut
26 Mrz 19	126,2 kg	Recht gut
25 Mrz 19	127,1 kg	Recht gut
24 Mrz 19	126 kg	Recht gut
23 Mrz 19	125,6 kg	Recht gut
22 Mrz 19	126,7 kg	Recht gut
21 Mrz 19	125,8 kg	Recht gut
20 Mrz 19	125,5 kg	Recht gut
19 Mrz 19	125,9 kg	Recht gut
18 Mrz 19	124,2 kg	Recht gut
17 Mrz 19	124,1 kg	Recht gut
16 Mrz 19	124,1 kg	Recht gut
15 Mrz 19	123,7 kg	Recht gut
14 Mrz 19	123,7 kg	Recht gut
13 Mrz 19	124,4 kg	Recht gut
12 Mrz 19	124,3 kg	Recht gut
11 Mrz 19	124 kg	Recht gut
10 Mrz 19	124,5 kg	Recht gut
09 Mrz 19	124,7 kg	Recht gut
09 Jun 17	122,1 kg	Recht gut
24 Jan 17	118,4 kg	Recht gut
02 Jan 17	117,9 kg	Recht gut
11 Dez 16	117,4 kg	Recht gut
09 Dez 16	118,7 kg	Recht gut
25 Nov 16	117,3 kg	Recht gut
22 Nov 16	118,5 kg	Recht gut
08 Nov 16	118,1 kg	Recht gut
25 Okt 16	119,3 kg	Recht gut
21 Okt 16	120,2 kg	Recht gut
16 Okt 16	119,3 kg	Recht gut
15 Okt 16	120,2 kg	Recht gut
13 Okt 16	120,6 kg	Recht gut
11 Okt 16	121 kg	Recht gut
10 Okt 16	121,2 kg	Recht gut
07 Okt 16	121,8 kg	Recht gut
25 Sep 16	120,1 kg	Recht gut
15 Sep 16	119,8 kg	Recht gut
10 Sep 16	120,4 kg	Recht gut
03 Sep 16	120,6 kg	Recht gut
29 Aug 16	119,6 kg	Recht gut
25 Aug 16	121,6 kg	Recht gut
07 Aug 16	120 kg	Recht gut
02 Jul 16	118,9 kg	Recht gut
01 Jul 16	119,1 kg	Recht gut
21 Jun 16	119,4 kg	Recht gut
19 Jun 16	120 kg	Recht gut
16 Jun 16	120,7 kg	Recht gut
10 Jun 16	120,7 kg	Recht gut
02 Jun 16	120,6 kg	Recht gut
01 Jun 16	121,2 kg	Recht gut
31 Mai 16	121,4 kg	Recht gut
30 Mai 16	122,1 kg	Recht gut
22 Mai 16	121,4 kg	Recht gut
19 Mai 16	122,8 kg	Recht gut
12 Mai 16	122,4 kg	Recht gut
05 Mai 16	123 kg	Recht gut
28 Apr 16	123,5 kg	Recht gut
22 Apr 16	124,8 kg	Recht gut
21 Apr 16	125,2 kg	Recht gut
16 Apr 16	125,3 kg	Recht gut
12 Apr 16	124,8 kg	Recht gut
05 Apr 16	125,2 kg	Recht gut
31 Mrz 16	125,2 kg	Recht gut
09 Mrz 16	125,1 kg	Recht gut
04 Mrz 16	125 kg	Recht gut
03 Mrz 16	125,4 kg	Recht gut
24 Feb 16	124,8 kg	Recht gut
19 Feb 16	124,7 kg	Recht gut
13 Feb 16	123,7 kg	Recht gut
21 Jan 16	125,5 kg	Recht gut
01 Aug 15	128,1 kg	Recht gut
31 Jul 15	127,8 kg	Recht gut
30 Jul 15	125,7 kg	Recht gut
29 Jul 15	126,7 kg	Recht gut
28 Jul 15	126,4 kg	Recht gut
27 Jul 15	127,2 kg	Recht gut
26 Jul 15	125,9 kg	Recht gut
25 Jul 15	126,1 kg	Recht gut
24 Jul 15	126,6 kg	Recht gut
23 Jul 15	125,9 kg	Recht gut
22 Jul 15	126,9 kg	Recht gut
21 Jul 15	128,2 kg	Recht gut
20 Jul 15	126,7 kg	Recht gut
19 Jul 15	126,6 kg	Recht gut
18 Jul 15	126,8 kg	Recht gut
16 Jul 15	128 kg	Recht gut
07 Jul 15	127 kg	Recht gut
07 Jun 15	128 kg	Nicht zutreffend