zola5000 - Mitglied

zola5000

Mitglied seit März 2012

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

116 kg

Bisher verloren: 16,8 kg

Aktuelles Gewicht

99,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

80 kg

Still to go: 19,2 kg

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zola5000's Gewichtsverlauf

	Walid mashhoud
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 419kcal | Fett: 11,64g | Kohlh: 49,86g | Eiw: 23,23g

A filling but healthy pasta dish.

Kalorien: 238kcal | Fett: 15,09g | Kohlh: 6,82g | Eiw: 18,63g

A simple and healthy dish for shrimp lovers.

Kalorien: 272kcal | Fett: 14,56g | Kohlh: 3,07g | Eiw: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalorien: 348kcal | Fett: 17,05g | Kohlh: 11,44g | Eiw: 37,58g

Chicken and salad greens in a light dressing.

Kalorien: 216kcal | Fett: 8,09g | Kohlh: 6,93g | Eiw: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

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