yin殷 - Mitglied

yin殷

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

73 kg

Bisher verloren: 7 kg

Aktuelles Gewicht

66 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

63 kg

Still to go: 3 kg

Folgen

----增肌減脂人生----
2020年1月-79kg(巔峰)
2020年3月-71kg(錯誤減肥節食餐餐水煮體重卡住不降)
2020年8月-74kg(中間正常吃放棄減肥)
2020年10月-73kg(開始上健身房運動,只做有氧)
2020年11月-71kg(開始上教練課,開始了解飲食跟重訓)
2021年1月-65kg(遇到停滯期,卡住中....)

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