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smiles61

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

137,0 kg

Bisher verloren: 29,7 kg

Aktuelles Gewicht

107,3 kg
Erfolg: Zunahme von 0,9 kg pro Woche

Zielgewicht

61,2 kg

Still to go: 46,1 kg

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smiles61's Gewichtsverlauf

	jncfreestone
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 17kcal | Fett: 0,09g | Kohlh: 3,91g | Eiw: 1,01g

A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.

Kalorien: 365kcal | Fett: 10,45g | Kohlh: 9,40g | Eiw: 57,00g

A mouthwatering spicy low carb slow cooker chicken and vegetables dish.

Kalorien: 128kcal | Fett: 5,63g | Kohlh: 8,93g | Eiw: 10,99g

With a few low-carb substitutions, this hearty stew will still warm you up during cold winter months without as many carbs.

Kalorien: 340kcal | Fett: 11,44g | Kohlh: 5,70g | Eiw: 50,70g

A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.

Kalorien: 97kcal | Fett: 7,47g | Kohlh: 1,46g | Eiw: 5,74g

Great for low carb snacking.

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	Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
	Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla
	Kaffee (Gemahlen)
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h
	Laufband
	Heimtrainer (Mäßig)