slackpat
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
111 kg
Bisher verloren: 3 kg

Aktuelles Gewicht
114 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht
100 kg
Still to go: 14 kg
My weight peaked at 260 lb or 118 kg it tends to sit around 238 lb or 108 kg.
My aim is to get it to between 187 lb or 85 kg and 198 kg or 90 kg.
And to keep it their.

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Kalorien: 217kcal | Fett: 7,27g | Kohlh: 33,92g | Eiw: 6,68g
Thai Noodle Soup
Fast and easy, sweet and sour and totally nutritious.
Kalorien: 36kcal | Fett: 0,05g | Kohlh: 7,10g | Eiw: 3,23g
Shirataki Noodle Soup
Light, flavorful and delicious. Ultra low carb and low calorie.
Kalorien: 108kcal | Fett: 0,69g | Kohlh: 26,34g | Eiw: 2,27g
Sweet & Spicy Green Juice
Mean green smoothie.
Kalorien: 238kcal | Fett: 9,30g | Kohlh: 9,75g | Eiw: 29,23g
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
Kalorien: 179kcal | Fett: 3,22g | Kohlh: 13,82g | Eiw: 24,77g
Baked Chicken with Mushrooms & Peppers
Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.
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