freetime
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
93,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg

Aktuelles Gewicht
88,8 kg
Erfolg: Zunahme von 1,9 kg pro Woche

Zielgewicht
62,4 kg
Still to go: 26,4 kg
In 2012 I lost ALL of my extra pounds (65 of them). This year alone I have gained back 20 all due to eating pasta, bread, fastfood, anything I choose without limitations. Angry with myself for not getting a grip on this when I was only 10 pounds regained and currently need to lose 35.
I can do it. I know I can.

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Kalorien: 172kcal | Fett: 6,75g | Kohlh: 1,58g | Eiw: 24,96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
Kalorien: 132kcal | Fett: 4,19g | Kohlh: 0,66g | Eiw: 22,88g
Grilled Mahi Mahi with Olive Oil and Lemon Juice
A terrific grilled recipe that makes the fish the true hero of the dish.
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