ailouros
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Kalorien: 92kcal | Fett: 1,78g | Kohlh: 13,72g | Eiw: 6,11g
Baked Zucchini Chips
A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).
Kalorien: 48kcal | Fett: 0,47g | Kohlh: 9,48g | Eiw: 2,52g
Garlic & Onion Mashed Cauliflower
A low carb substitute for potatoes.
Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Kalorien: 80kcal | Fett: 6,98g | Kohlh: 4,32g | Eiw: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
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