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Gewichtsverlauf

Startgewicht

75 kg

Bisher verloren: 7 kg

Aktuelles Gewicht

68 kg
Erfolg: Verlust von 1,4 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 3 kg

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Возраст 32, рост 171, вес 75.

Калорийность 3000. Активность: сидячая работа 8 часов, 5 дней в неделю. После работы: час-два физической активности. БЖУ: 1,5-2 г белка на кг, остальное как получится.

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

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