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Vilisia
Vilisia
Mitglied seit Juni 2016
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39
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
56 kg
Bisher verloren:
4 kg
Aktuelles Gewicht
52 kg
Erfolg:
Verlust von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
51 kg
Still to go:
1 kg
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Vilisia's Kochbuch
Kalorien: 560kcal | Fett: 14,21g | Kohlh: 102,71g | Eiw: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kalorien: 187kcal | Fett: 2,85g | Kohlh: 32,69g | Eiw: 8,72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Kalorien: 94kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 13,26g | Eiw: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kalorien: 97kcal | Fett: 0,98g | Kohlh: 20,50g | Eiw: 4,71g
Овощной Салат
Овощные салаты бывают очень вкусными.
Kalorien: 188kcal | Fett: 6,11g | Kohlh: 6,44g | Eiw: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
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