HGemmac - Mitglied

HGemmac

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

56 kg

Bisher verloren: 1,6 kg

Aktuelles Gewicht

54,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht

53 kg

Still to go: 1,4 kg

Folgen

171 cm

식단: 단백 잘 챙기기 위해 하루 3-4끼 (운동 후 30분-1시간 이내 단쉐 마시는 거 습관 들이기!)

운동: 꾸준히 주 4-5회 크로스핏 6개월동안 해왔는데, 잠시 주 5-6회 헬스로 전환 😙

모토: 꾸준히 기록하는 삶, 건강을 챙기는 삶 ⭐️

HGemmac's Gewichtsverlauf

	yfritz
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	buenitabishop
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	STAROOO(팻스타)
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,4 kg pro Woche

	인어공주를_위하여
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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