Ambitiousblonde10

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Startgewicht

104,3 kg

Bisher verloren: 9,3 kg

Aktuelles Gewicht

113,6 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 45,6 kg

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Kalorien: 199kcal | Fett: 6,16g | Kohlh: 3,03g | Eiw: 35,18g

The simple topping of delightfully tangy red cherry tomatoes makes this meal perfect.

Kalorien: 139kcal | Fett: 6,67g | Kohlh: 10,45g | Eiw: 2,63g

Like a bruschetta topping without the bread.

Kalorien: 421kcal | Fett: 32,81g | Kohlh: 11,98g | Eiw: 18,74g

A quick and easy stir-fry with a tangy spicy flavor.

Kalorien: 160kcal | Fett: 8,01g | Kohlh: 0,10g | Eiw: 22,03g

Chopped cilantro flavors the beef.

Kalorien: 7kcal | Fett: 0,05g | Kohlh: 2,01g | Eiw: 0,29g

Semi-sweet and tart snack that is both healthy and delicious.

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	Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten
	Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun
	Kaffee
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Ergometer