Vinicius Souza
Mitglied seit Oktober 2019
|
Beiträge
1135
Du folgst
20
Abonnenten
1913
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
109 kg
Bisher verloren:
23,9 kg
Aktuelles Gewicht
85,1 kg
Erfolg:
Verlust von 0,4 kg pro Woche
Zielgewicht
80 kg
Still to go:
5,1 kg
|
|
Instagram: @vmsouza
Cálculo do metabolismo basal e gasto energético total diário:
www.calculosnutricionais.com.br
Altura: 1,68
Idade: 47 anos
Comecei a emagrecer em ago/19, quando eu pesava 110kg, obeso já com o pé no grau 3, sedentário, hipertenso (19 por 11 sem medicação). Perdi muitas medidas, saindo do XXG/GG para o M/P e abandonei o remédio da pressão (hoje 12 por 8 sem medicação).
Hoje: já emagreci e eliminei bastante gordura, agora é o ajuste fino, definição muscular e mais uma gordurinha leve pra eliminar.
|
Vinicius Souza's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|