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Света-kонфета
Света-kонфета
Mitglied seit August 2019
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675
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1313
Gewichtsverlauf
Startgewicht
88,5 kg
Bisher verloren:
22,5 kg
Aktuelles Gewicht
66 kg
Erfolg:
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
Zielgewicht
64 kg
Still to go:
2 kg
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Привет!
Я Света. 1985 г.р. Рост 168 см.
10 апреля 2022г. начала свой путь к преображению (предыдущие попытки провалились). Начальный вес - 88.5 кг (только тсс! это будет наш маленький секрет).
За 11 месяцев:
➖ Минус 25 кг общего веса
➖ Минус 20% жира
🔁 поменяла размер с 52 на 42/44
✅ ем на 2400 ккал
✅ 3 раза в неделю силовой тренинг с персональным тренером
Задачи:
▶️ набрать мяско 💪🏻
VK @bespanikiss
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