Надин Через тернии
Mitglied seit August 2021
|
Beiträge
432
Du folgst
179
Abonnenten
604
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
97 kg
Bisher verloren:
35,2 kg
Aktuelles Gewicht
61,8 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
58 kg
Still to go:
3,8 kg
|
Приветствую всех, кто зашёл ко мне в дневник.
Меня зовут Надежда
1978 года рождения
Рост 158 см.
В 2021 году пришла в зал в весе 97 кг.
За счёт сбалансированного питания и силовых тренировок за год снизила вес до 60 кг.
С сентября 2022 года сохраняю вес в коридоре 58,5 - 61,5 (иногда чуть больше даже). Это оказался сложный процесс 😄
По тренировкам вначале был силовой фитнес, с марта 2022 года перешла в пауэрлифтинг.
С конца ноября 2022г. начала заниматься тяжёлой атлетикой.
Веду небольшой дневник в ВК https://vk.com/club220234877
"Дневник Надин - тренировки, мысли, рецепты"
|