Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 49,52g.
Frühstück: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Freshona Cornichons, Möhrensalat, Rotbarsch. Abendessen: Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Chiquita Babybanane, Elstar. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen tollen Vizefreitag. LG
03 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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03 Mai 18 vom Mitglied: Fagmich
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danke euch - ich hoffe, ihr hattet auch einen schönen Tag gestern
04 Mai 18 vom Mitglied: mona54
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