Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2012
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Almased mit Wasser, Family Cappucino. Abendessen: Gekochtes Ei, Magerquark, Bio Joghurt Pur, Johannisbeeren. Snacks/Sonstiges: Toffifee. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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elletoro's Gewichtsverlauf
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