Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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58 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Kokosmilch, Rote Linsen, Zwiebeln, Tomaten, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Président Le Leger, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Walnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Erlenhof Grüner Spargel, Erlenhof Grüner Spargel, Lachs. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Tahin, Banane, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Mungobohnen , Haselnusskerne, Magerquark, Banane, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Rote Paprika. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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