Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 93,76g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Walnüsse, Président Le Leger, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Walnüsse, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth, Schwarze Oliven, Tofu Geräuchert, Quinoa, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl. Abendessen: Aubergine, Rote Paprika, Karotten, Erdnüsse mit Schale, TiP Ölsardinen, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Boskoop, Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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